中医将体质分为寒性和热性等，食疗养生之前先要了解清楚自己的体质类型，才能对症进补，那么要如何区分?
推荐阅读
?????????????????????????????E???? 热性体质：平时好动，怕热，心理比较急，阴虚火旺型; 寒性体质：性格温和，怕冷，天冷四肢发冷，阳虚型。如果你有如下的体质特征，则你的体质属寒性。
[寒性特征]
● 畏风、畏冷、手脚经常冰凉，易伤风感冒。
● 喜欢热食物和热饮料。
● 不爱喝茶。
● 脸色嘴唇比较苍白。
● 舌头带淡红色。
● 精神萎靡不振，说话、动作有气无力。
● 女性月经来迟，且天数增多，多血块。
[健康忠告] 要多食温...