作者文章归档：李阳
利用工作环境
1、你的单位也许有体育活动设施，或者与当地健身俱乐部或体育场有联系。
2、与单位中其他正在控制体重的同事相互支持和鼓励。
3、与同事们交流，寻求他们的帮助，不鼓励他们给你不合适的食物。
控制工作餐饮
1、要一天三餐
不应忽略早餐和午餐。如果不吃午餐，你很可能饥肠辘辘地回到家里，在晚餐桌上大吃一顿。
2、少吃零食
只携带低脂肪、低能量的小吃或零食，如水果、蔬菜、饼干、爆玉米花等。
3、在办公桌上放瓶水
一天内要时常喝水。当你想吃点甜东西时，就喝杯水，吃甜食的愿望马上就会消失。午餐前喝杯水，可降低你的食欲。 &mi...
宫颈糜烂是女性比较常见的一种妇科病，妇科专家讲，宫颈糜烂分为轻度、中度和重度宫颈糜烂，大多数女性患有宫颈糜烂后，会出现白带增多的现象。宫颈糜烂的检查项目有什么呢?治疗宫颈糜烂有什么方法呢?不妨我们来听听冀东妇产医院的专家给大家做详细的介绍。
宫颈糜烂做什么检查呢?专家分析如下：
1.妇科检查：重点检查宫颈的大小、外形、质地、宫颈管粗细，是否有接触性出血，其次检查外阴、阴道、子宫及宫旁组织的情况如：卵巢、输卵管、盆腔淋巴结等情况。
2.宫颈刮片细胞学检查为妇科常规检查，简便易行，经济有效，是最重要的辅助检查及防癌普查首选的初筛方法。
3.阴道镜检查能够迅速发现肉...