在我减肥之前，最胖时140斤，经过一段比较长时间的摸爬打滚之后，总算把肥胖的身材给瘦下去了。我觉得减肥必须要有目标，同时在不断尝试中分总结经验，哪些可取哪些不可取。因此，根据小女将近一年的减肥经历，我小小总结了4条经验，JMS不看就是损失！查看更多JMS瘦身经验谈 先上一张兔兔减肥前后的图，效果是否惊人JMS自己说吧！
是不是难以想象，减肥前后简直就完全不是一个人了嘛！
好了，看完PP，咱进入正题。
减肥经验一：节食不可取
这个方法呢，减肥的筒子们应该没有人没试过吧！要我说，没试过的算你聪明！别看大家一窝蜂的都跑去节食，事实上真正靠节食减...