症状1：嚼东西的时候腮部经常发出声响，招来别人的注视。

　　原因：很有可能是因为紧张的腮部肌肉过于疲劳或者用力不对。如果肌肉用力不对就会使颞下颌关节活动因此受阻，它是连接下颚与头骨的关节，位于耳下。如果偶尔嚼东西的时候有响声，应该不会有太大的问题，但也要记着下次看牙医时顺便检查一下。绿豆芽减肥

　　拆招：如果每次吃东西时都有响声，甚至还伴有腮痛、耳鸣或者头痛，你很有可能患了颞下颌关节失调，应该及时看医生。一般的治疗方法是在睡觉的时候带上固定腮部的器械，它可以使腮部肌肉固定在原位，还能阻止你睡着的时候咬牙。平时少吃点硬的食物，每周再用热毛巾敷脸，这样使腮部肌肉得到放松的同时，又能缓...

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　　有可能：药物中含有“芬芬”

　  在服用减肥药的过程中，出现这种症状：“吃了减肥药之后，我总是感觉肚子里不舒服，又胀又疼，老想上厕所，一天就得大便2、3次，大便里还有一层油。”每日营养早餐_减出好气色

　　有可能：减肥药中含有罗氏鲜

　　你服用的减肥药中，可能含有罗氏鲜（Xenical），这种药物是肠胃道脂肪分解酵素的抑制剂，能降低小肠对脂肪的吸收约30%，喜欢高脂肪食物的人使用效果比较好。整理运动的作用

　　建议：一天最多吃三次，可搭配维生素服用

　　而且在服用此药剂时，会阻止身体吸收脂溶性维生素，建议每天补充一颗...

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　　吃新鲜水果而不吃干果：任何食物去掉水分后，热量就会上升。在摄入同样卡路里的情况下，新鲜水果的分量更大，更有利于减肥。饮食减肥，种种花样大PK

　　喝脱脂奶而不喝全脂奶：因为它们的蛋白质含量都是一样的，而喝脱脂奶，让你感到吃饱的是蛋白质（蛋白质食品）而非脂肪。控制体重

　　喝清汤而不喝浓汤：正式用餐前喝点汤有利于你少食，不过，不要喝含有肉类的杂烩汤。

　　吃水果而不吃饼干：即便是不含脂肪的饼干，其热量也高于炸薯条！且由于它既无水分，又无纤维，不能使人产生饱足感，还是吃一盘水分和纤维含量都很高的草莓比较好。减掉屁股上的肉

　　吃水果而不喝或少喝水果汁：因为吃整个水果感觉比喝果汁要...

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以下提供的10日减肥午餐食谱，以蔬菜与水果为主，辅以必要的蛋白质及维生素，在保证基础营养的同时，可以达到清理肠胃、排除毒素的美容功效，同时还可以有效地让你除去至少3～7公斤的肥肉！教你秋季日常瘦身全攻略

下午茶：也许你到了下午就饿得头晕眼花了，这时候可以吃2片高纤苏打饼干，配一杯低热量的脱脂牛奶(或无糖豆浆)，立刻就能让你精神一振。把瘦身课程表坚持下去吧！胖脸类型

午餐：水煮菜1碗或生菜沙拉一份，可用醋和盐粒调味，请勿加热量高的沙拉酱。再选择下列任何一个午餐组合：看看明星是如何减肥的_明星减肥

瘦身汤1～2碗（可以是猪肉萝卜汤等少油的汤类）。

瘦身粥1～2碗（如薏米粥、麦片粥、荷...

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　　记者昨日从广州市计划生育药具管理站获悉，广州市每年免费发放约2000万个安全套，主要发放对象是773万户籍人口中的育龄人群，近期拟将600万流动人口纳入免费安全套发放行列。慢跑可以减肥吗

　　张黎勤提醒，贴有“国家免费提供”标记的安全套如果在市场出售，是违法行为，市民可向本区计生服务站投诉。投诉电话可登录广州人口和计划生育局网站查询。健康减肥饮食搭配大全

　　广州市计划生育药具管理站站长张黎勤介绍，根据今年7月份最新统计数据，广州市户籍人口为773万，虽然其中的小孩和老年人并非安全套使用对象，然而按照性生活旺盛期的青壮年男女占总人口约1/4计算，摊到每人头...

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