案例说明

女

25岁

腰椎5-3L

腰椎曲度变直

平足

 

案例分析

本身会腰酸，胃容易不舒服，心率不齐。这种情况很少见，但也可能发生。长期的久坐，腰部的肌肉一直处在使用的状态，很容易受损。

方案设计

1、 呼吸训练，锻炼肺活量

2、 脊柱侧弯矫正练习

3、 腰椎曲度恢复训练

4、 足弓训练+步态训练

两天成果展示

 

方案总结：

虽然平时很少运动，但没想到身体的感知力非常好，学习起来很顺利，这样她也很惊讶，其实并不是不运动就代表你的运动能力弱，越是"小白"，越容易一张白纸来学习哦。

很多时候练习并没有我们想的那么困难，有很多事情的发生，其实是简单的。

我们的身体是联动的，很多时候一定地方解决了，很多问题都可以引刃而解。加油哦💪

现在国内一线城市生活压力很大，很多人都有体态问题，我们作为国内领先的运动康复美型中心机构，经过一年时间的发展和沉淀，拥有了良好的口碑及客户资源，我们也有责任和义务为更多的人带来健康完美的体型。