很多人来咨询我的时候，经常会问，老师我这个侧弯还能变直吗？

很多人对脊柱侧弯很大的误解，觉得身体的脊柱只要是不直，就是侧弯，就需要矫正。没有侧弯问题的概念就是脊柱必须是笔直的。

事实上完美体态的人并没有，我们每个人多多少少都会有一点的侧弯问题，这并不是什么大不了的事情。

说到这，又有很多人要说了，那脊柱侧弯还管它做什么呢？

当然不是这样的。

脊柱侧弯的到达一定的度数，或者在某个特定的位置发生侧弯，会给我们的身体带来不适，甚至疼痛，严重的时候还会压迫我们的神经。而缓解脊柱侧弯带来的症状，让我们的脊柱恢复到健康的状态才是我们要做的事情。

 

了解你矫正的目的

一改善体型

骨骼是我们身体的支架，但如果这个支架歪了，那我们身体也会不正。出现高低肩，驼背，含胸。这些看上去没什么的小毛病，却影响着我们的精神气和外观气质。而且如果放任这些毛病持续发展，除了体态上的问题，身体也会出现不适。

一缓解疼痛

侧弯稍微严重点的，体型已然不是改善侧弯的第一要素了。毕竟在改善身体形态之前，缓解身体的疼痛才是重中之重。

所以说，矫正的效果和怎么才算是真正治疗，并没有一个很明确的定义。

还有脊柱问题跟年龄也有关系，大家都知道青少年是矫正侧弯的最佳时期。那是因为过了这个年纪，骨骼发育完全，变化会比较小，效果也会打折扣。而且随着我们年龄的增加骨骼会老化，矫正起来也会更加困难。

 

例如：

一些先天性的脊柱侧弯，因为骨骼的天上的缺陷，即便是矫正也不能变成正常的样子，这个时候矫正的目的就是缓解疼痛，让自己看上去更好，在这个基础上，不让侧弯恶化甚至减少侧弯的度数。

总结：

脊柱侧弯的矫正跟预防很重要，但是我们也没必要见风都是雨，一般来说，侧弯被形成，也就可以被矫正。关键是自己看到问题的心态，侧弯并不可怕，矫正也不困难，只不过是一种对我们身体有好处的运动方式。