文 | 国馆
在命运为你安排的属于自己的时区里，
一切都准时，一切都刚刚好。
有一张图片，像朋友圈的幽灵。时隔好几年，竟又被我看到了。
它像一张人生的作息时间表，又像是一张人生的菜单，规定着你什么年龄该干什么，该配备什么样的装备。
有人说这是标配的人生，但其实字里行间都透着两个字：焦虑。
焦虑，一定是最能高度概括中国人的生存状态的一个词。
如影随形，无处不在，焦虑到一个还没读幼儿园的小孩，被父母催得晚上做噩梦，然后头发大片大片地往下掉。
前段时间，看到一则视频，讲中国人的生存状态的，里面有一组数据：每年，中国有55万人猝死。
猝死之前，这个人往往工作了很久，非常劳累，非常疲倦。
这意味着，每年中国有不计其数的人，生活在过度劳累中。
而这一切，都是因为焦虑。
焦虑自己失败，焦虑自己落后，焦虑自己被抛弃，焦虑自己输给同龄人，于是拼命再拼命。
超过90%的年轻人，都是亚健康状态，超过7成的白领，有过劳死的风险。
不禁要问，中国人，你为什么要这么焦虑？
高配焦虑
见过一白领，是北京某上市公司的中层管理，从一无所有到月薪5万，只用了10年的时间。
30多岁，北京一套100多平米的房，其实已经很不错了。
但她觉得不行，这个速度太慢了，身边的人都好几套房了，有的人甚至靠着收房租就能衣食无忧，她开的车还是丰田。
然后她又贷款买了一套房子，商业贷款390万，又回沈阳老家买了一套，也是商业贷款，150多万，然后再把手里的丰田卖了，贷款换了辆宝马。
看上去确实很风光，绝对的高配，北京两套房，开宝马上下班；身边的人都用崇拜成功人士的眼神仰望着她，她满足了，觉得终于过上了自己想要的生活。
但不到一年，各种问题就来了：几百万的贷款，根本就还不上，每个月都得拆东墙补西墙，这里借，那里挪，夜里做梦都会惊醒。
“你能体会我每天一睁开眼，就想到身上还背着几百万贷款，每个月不赚到5万元都觉得过不踏实的心情吗？”
刚毕业的大学生是最容易被焦虑绑架的，尤其标配两个词，几乎就是他们永恒的痛点，但大部分人眼里的标配，其实就是高消费。
比如类似的观点流行：
“高贵的女人都自带烧钱属性”、“女人要会花钱才会挣钱”、“你不逼自己一把你永远不知道自己多优秀”。
不少人看得怦然心动，血脉喷张，原来我活了这么多年都白活了，接下来我一定要对自己好一点。
当然她们自己好一点得方式是这样的：一支口红几百块，一个包几千块，随便一件裙子也是上千块，住的是高档小区，连去上个班都要坐滴滴。
工作几年，不仅一分工资没有存下，反倒欠下10万债，每个月的工资也就够还信用卡手续费。
不敢辞职、不敢失业、不敢有空窗期。
半夜说梦话都是：我该怎么还！我该怎么还！我该怎么还！
我们常常用标配的人生来定义自己的成败，在毕业三年内月薪三万，在结婚之前有车有房，在30岁之前不靠劳动吃饭，各种少年成名赚大钱的例子被无限放大。
被焦虑绑架的人到处都是，因为无数的人渴望在一天之内过上标配的人生，渴望一劳永逸、渴望安枕无忧。
但预期和现实的差距越大，你的焦虑就越深，就越容易被绑架。
年龄焦虑
年龄焦虑大部分人都有，但我们对年龄的焦虑疯狂到了极致。
任何一个有关年龄的独立事件，都能引发国人对年龄的集体焦虑。
任何一个年少成名的故事都会被无限夸大，反观下自己，觉得日子都白过了。
所以年龄，成了商家最好的营销手段。
朋友圈就经常看到这类观点：三十岁之前不赚够一百万，就不配做人；25岁之后没车没房就不配生活......
真是这样吗？
我们对生而为人、活着的定义，是不是太苛刻了？
知乎上有个热帖，“如何看待越来越多年轻人已开始担心危机？”
近两万人关注，300多万次的浏览，回答的人却大部分都是刚出校门不久的职场小白。
现实的情况是，一大波还不到30岁的年轻人，就已经被焦虑、被中年危机折磨得不行，不是矫情，是赤裸裸的现实。
我见过一朋友，典型的年龄焦虑型，因为名校毕业，找了家不错的上市公司，世界500强，从最基层做起。工资虽然不是很高，但在同行里，已经算不错了。
但他不满意，因为生活中总能找到比你赚更多的人，然后朋友圈又充斥着各种不负责任的煽动。
你又被同龄人打败了；在30岁之前你没赚够多少多少，你的人生一定是失败的；在步入中年之前你还得靠自己的劳动赚钱，你的人生又该完了......
然后他慌了，彻底地慌了，晚上经常睡不着觉，觉得自己生活状态真的是糟糕透了。
然后他贸然地就辞职了，带着两年存的那几万块钱出去创业。
按他的说法，这样赚钱赚得快，能在30岁之前，过上自己想要的生活。35岁就退休。
但是，他失败了，现在还在为交房租发愁。
所谓的年龄焦虑，其实是焦虑着成名，焦虑着成精，焦虑着如何在最短的时间内，让自己过上根本不用动脑动手的有钱生活。
想法越强烈，内心就越焦虑，任何一个年纪比你小的人，在生活中获得哪怕一丁点的成功，都能刺激你敏感的神经。
35岁，怎么看都该是一个人的黄金时期。
那么多人却嚷嚷着要退休。
那还有大半辈子的人生，你准备干嘛？
无所事事，游手好闲吗？
育儿焦虑
《辽沈晚报》有一条新闻：
说是上海的一对夫妻，孩子两岁半竟开始秃头，每天起来枕头上都是头发，晚上睡觉也总是满头大汗，半夜频频惊醒。
妈妈以为缺钙，买各种钙片回来吃，完全没效果，头顶很快出现四五个硬币大小的秃点。
去皮肤科看医生，医生觉得不可思议，这是斑秃，一般只有压力大的中青年才有，从未接诊过这么小的孩子。
医生问原因，妈妈说，为了让孩子进一家知名幼儿园，暑假给孩子报了英语、数学、钢琴、画画、主持人5个培优班，丝毫不敢懈怠，就怕孩子输在了起跑线上。
因为害怕考不上，妈妈每天对孩子说的最多的话就是“你一定要努力考上”，孩子不焦虑才怪。
关键是，孩子才2岁半！
一位妈妈调侃说：孩子的成绩是越走越低，当妈的焦虑却是越走越高，感觉生活就像心电图，爬完一坡还有一坡，等看到一帆风顺的时候也就差不多要挂了，想想都觉得累。
但这样的教育，可能既毁掉了孩子，又毁掉了自己。
过好自己的时区
心理学家格赛尔做过一个著名的双生子实验：让一对同卵双胞胎练习爬楼梯。
他让一名孩子在出生后的第48周开始练习，每天练习10分钟，代号为T。
再让另一名孩子从从出生后的第53周开始同样的练习，一样每天练习10分钟，代号为C。
两个都练习到出生后的第54周。
结果出来了：两个孩子爬楼梯的水平几乎是一模一样。不管是速度还是方式，没有本质的差别。
唯一的区别是，T练了7周，而C只练了2周。
生活和实验类似，都有自己的时区和生长规律，违背自然的“揠苗助长”只会进一步加剧焦虑，而且于事无补。
不是所有的事情都越快越好，也不是所有的人生都适合加速飞跃。
厚积薄发、大器晚成的人一抓一大把，焦虑超过了控制范围，就成了阻碍、成了抑郁，成了疾病，甚至成了死亡。
所以，问题的关键是，找准自己的目标，并找准自己的时区，在自己的时区里，不断地自我练习，不断地自我提高，你没有迟到，也没有落后。
就像国外流行的那首小诗说的：
纽约时间比加州时间早三小时，但加州的时间并没有变慢。
有人22岁就毕业了，但等了五年才找到好工作！
……
世上每个人本来就有自己的发展时区。
身边有些人看似走在前面，也有人看似走在你后面。
但其实每个人都在自己的时区有自己的步程。
……
你没有落后。你没有领先。
在命运为你安排的属于自己的时区里，
一切都准时，一切都刚刚好。