如果人生可以重来一遍，将会发生什么？

近期，作为内观文化促进会的实验基地，在推广传统文化方面进行了新的尝试，将根植于中国传统文化土壤的内观文化与日本的内观方法相结合，进行感恩、孝亲、敬业、爱国的教育，取得了很好的效果。

目前采用的内观方法是让内观者在一个星期的时间内，断绝与外界的来往，在室内静坐，并围绕三个主题“别人为我做了什么、我为别人做了什么、我给别人添了什么麻烦”，按照从小到大的顺序，分年龄段回顾自己的人生经历。

这个看似平淡无奇甚至枯燥的方法，却让大家有了意外的收获。大家在回忆的过程中，感受到了身边人不同形式的爱。这种对爱的重新发现，解除了多年来对父母、亲人、朋友、社会的偏见，激发了内心的感恩和自信。大家纷纷表示，内观太好了！

当我们坐在安静的房间，面对空白的墙壁，放下世俗所有的干扰，重走自己的人生历程时，尘封的记忆渐渐浮现。当我们沿着生命的轨迹，以旁观者的角度，不带任何偏见地回忆起人生过往的一幕幕生活场景和细节时，我们恍然发现，身边的每个人都在用他们各自的方式爱着我们。只是因为我们的自私和偏见，才让愤怒、怨恨、烦躁、嫉妒染污了心灵，误解了他人，束缚了自己，辜负了生命的美好。当我们摘下偏见的眼镜，才发现，身边人对自己爱和付出，就像一颗颗珍珠，串连成了我们生命中最美的项链。

在此，我们将选登一些内观感想，与大家一起分享内观的神奇，体悟人间的真情。希望更多的人有机会学习内观文化和方法，通过内观洗心涤虑，从苦恼中解脱出来。

让我们放飞心灵，拥抱阳光，一起深呼吸！