案例介绍：

前几天来了一个小姑娘，因为颈椎病导致右手臂发麻无法缓解，心理很焦虑，练习前我开导了很久才能静下心好好学习。

我能理解这份压力，也能理解她的焦虑，但是只有放下焦躁，保持平常心，才能更好的训练矫正。

当然除此之外，我想要告诉大家的，是关于锻炼的准确性的问题。有很多弯友发现自己有侧弯问题的时候，会自己想当然的做一些矫正姿势。但是这些姿势到底正不正确自己却没有办法判断。

就如这次的这个小姑娘，我在评估之后发现她的很多动作模式都非常奇怪，细问下才知道她总是会自以为某个方式正确就可以去做，就像是现实版的邯郸学步。

但是训练之后，第二天上午她告诉我，她的手不麻了。这个效果还是很明显的，而之前之所以没有效果，不是不刻苦，不是不够坚持，只是因为训练的模式不对。

我跟大家说这个例子就是像告诉大家，矫正训练看上去很简单，但也绝不是想当然的。我一直强调面对面的指导，因为很多时候，你自己不能感知正确的动作，错误的动作不仅不能矫正，反而会有恶化侧弯的可能。

在近七年的工作中，我发现有两点对于康复效果是有直接影响的：

第一，患者对学习到的方法的理解与否。

很多教练、康复师也许是由于太忙，都不愿意过多的给患者解释为什么，更多的是希望患者不要管太多，听话就好。

我一直保持着的教学风格，是尽力将原理用简洁明了的方式讲给患者听，有任何问题要求患者当场提出，当场解答。

我要的是每一个跟我学习过的患者都能深刻理解自己的身体情况，了解训练原理，带着明明白白的感受回家。当他心中有数时，你会发现他的训练效果提升的飞快！

第二，面授。

我经常会跟那些希望我在网上进行教学的患者说：

脊柱侧弯不是简单的体态问题，设计骨骼在水平面的旋转、矢状面的生理弧度改变以及冠状面的侧弯改变。当我需要同时处理这三个面的问题时，对于你的本体感受、对肌肉的感知力要求就尤为重要。