(一)营造合适学习的环境
★孩子的书桌、书架最好收拾干净，玩具收起来。
★孩子的房间里最好不要有电脑、电视和手机。
★文具要准备完全，不要让他到时东翻西找。
★爸爸妈妈不要成为打扰源，例如在门外看电视、大声说话、走动，或一直查看孩子做功课的情况等。
(二)建立规律的作息时间
★注意力不易集中的孩子格外需要爸爸妈妈协帮助建立规律的生活，孩子起床、读书、睡觉的时间都应当固定下来，当然周末能够稍做调整。
★你可以帮助孩子拟定看书的计划，孩子每做完一项就打勾，看到勾勾愈来愈多，孩子会有成就感。
★从孩子上幼儿园起，家庭生活的节奏就应尽量有规律、简单。
(三)逐步延长他集中精力的时间
假如孩子只能专注10分钟，不要勉强他，你可以鼓励他慢慢增加时间，从5分钟开始，渐渐延长到能够专注15分钟、30分钟。不要一开始就给孩子拟定很高的目标。你也可以在孩子的小书桌上放一个定时器或闹钟，帮助他了解自己现在的“功力”。
(四)锻炼孩子的学习能力
孩子的学习成绩不好，即是学习能力有待增强，智商相同的孩子，但学习能力就有差异，最终致使学习成绩不好。当孩子读完书或做完功课后，爸爸妈妈不妨检查、抽问一下，假如发现孩子仅仅敷衍完成任务，就要求他补齐。几次下来，孩子就会知道，专心学习只需花费很少时间，心不在焉却要支付几倍的时间。聪明的孩子自然会选择专注。
(五)让孩子时刻保持愉快的心情
心情会直接影响注意力。假如心情低落、烦躁、沮丧，就很难集中注意力。假如孩子心情有反常，情绪不佳，爸爸妈妈要试着了解原因，帮助孩子处理问题。千万不要批评、叱骂，让孩子变得愈加烦躁不安。
(六)把学习变成有趣的事
有时候孩子注意力不集中，是因为学习内容单调，没有兴趣导致的。假如爸爸妈妈用点心思，把学习成为有趣的事，例如到野外调查、着手操作、做游戏等，或把内容多的学习分段进行，不要让过长时间的学习导致孩子疲倦。同时也要提醒家长，学习内容生动有趣是能让孩子产生兴致，但不能过头，最好是安静的学习和有趣的学习活动交叉进行。