五月五，端午到，
赛龙舟，真热闹。
吃粽子，带香包，
蚊虫不来身边闹。
五月五，端午到，
赛龙舟，真热闹。

  这首《端午节 小班歌曲》虽然字数不多，但是基本上把端午的“任务”交待齐全了，今天开始就是端午节假期了，可能家家户户都提前计划好了出游等活动（从路上车不多就看出来了）。至于我怎么知道路上车不多，那是因为小编还要早起和上班啊，工作使我快乐。

  咳咳，我们说正事，虽然上班，但是不妨碍小编这两天的养膘计划，比如昨晚就去吃了某自助餐。期间发现可能是因为第二天放假，不少人很是放得开，即便是自助餐也要喝些小酒助助兴，两眼一扫也没看到开瓶器，干脆牙齿一扣，再一用力，啤酒瓶的瓶盖就掉了，殊不知，这样对牙齿的伤害可是大大滴。

  牙齿就是我们用来吃饭的家伙，强加给它别的任务，很可能导致牙齿受伤，这类情况在牙科被称为牙外伤，其实不只是这种情况，因为过节期间食物种类丰富，可能在不经意间就给口腔带来了伤害，针对这个问题，友好儿童牙科的专家建议端午假期期间要注意以下几点：

  做到爱牙护牙三部曲：“刷牙、漱口、用牙线”是我们在平时能做到的最简单的护牙方法，同时也是最有效的，早晚刷牙、饭后漱口和用牙线可以帮助我们清理大部分的牙结石和食物残渣，很大程度的降低了我们患龋的风险。

  饮食合理：食物的粗细、荤素都要搭配好，避免吃过多甜食，少喝饮料，因为糖分不仅能为我们提供能量，同时也是细菌最喜欢的养料，所以人们经常说不想坏牙的话就少吃糖，原因就在这里。如果吃了甜食，最好可以漱口，也是进我们所能的保护牙齿。 

  避免撕咬异物：生活中常见用牙齿撕食品包装袋，或者用牙齿开啤酒瓶，拿啤酒瓶来说，瓶子内部是含有气体的，但你从表面看不出来，用牙齿咬开瓶盖的一瞬间，气体喷出很可能会伤到牙齿，造成牙隐裂或者牙外伤。 

  当牙齿出现以上的情况，说明你的牙釉质很可能出现了缺损，如果放任不管可能导致细菌感染牙本质甚至是牙髓，到时候就不得不抛弃这颗牙齿了，所以为了牙齿的健康着想还是不要用牙齿开瓶盖了，况且如果节假日出现这种事情，那假期可就真被破坏了。 

  抽空检查牙齿：假期也不要老想着玩，好不容易有个假期，假如平时觉得口腔内部有问题，刚好可以进行一下检查，比如洗牙、补牙，有问题及时解决，完事再happy也不迟，切记口腔疾病可不能托，否则很可能导致进一步的恶化。

  电视上我们见过一个广告，里面说：x酒虽好，可不要贪杯哦。对于假期我们也要是一样的态度，假期虽好，我们也要选择健康的方式去度过，觉得自己牙齿已经出现了质量问题的，也不要想着放松了，赶紧看牙才是正事，刚刚好的是，我--们--不--放--假！！！我们约一约，把牙齿问题消灭在这个假期（废话，这时候不来，过后你们又该说等放假了再去看牙吧，勉强一笑.jpg）！！！ 

  Ps：端午过后是六一，小盆友们可要开心了，作为牛哄哄的老牌儿童牙科，我们郑州友好儿童牙科自然不会无动于衷，为了和家长共同保护宝贝儿们的牙齿，我们在六一推出了护牙优享卡套装的活动，详情可以添加我们的官方微信：18103839005进行咨询。