早餐是我最重要的时间，可以吃的好点，多点！一天就不再吃什么也很舒服~

辟谷还是要进行，因为不吃的快乐，要比吃的快乐多得多。

今天北京雾霾。上午银行办事，下午回来工作，需要工作中的快乐，那也是我的快乐之一，我的人生处处快乐，早上的运动瑜伽，太极都是快乐的，晚上的拉伸也是快乐的，打坐也是，人的一生能够有那么多的快乐，我是多幸福，多么感恩活着的一切！

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