每天的晚上不吃饭，打坐时最舒服，但是昨天因为忙于业务，中午吃了两个蛋清，一个小小的玉米，晚上回来七点多饿了吃了点菜，打坐就不舒服，吃的时候八点，11点打坐都不行，所以打坐时候不光要环境清净，还需要内在的你是清净的，有利于身体能量提升！

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