心理神力是一种什么力量？个体在生活、工作和学习时经常会受到自身、他人或环境给予的有关愿望、观念、情绪、判断、态度的启示，由于这种启示，个体经常会发生一定的条件反射。它是一种被主观意愿肯定的假设，不一定有根据，但由于主观上已肯定了它的存在，心理上便竭力趋向于这项内容。就是这个心理上的竭力趋向，就出现了无数的奇迹，心理神力就这样显现了。

在宗教信仰上，这个心理上的竭力趋向就为信徒的生活带来无数似乎是奇迹的现象。有很多基督教徒在向上帝祈求之后，那祈愿的事情竟然成为了现实；有很多佛教徒在向佛祖祈求之后，那祈愿的事情竟然成为了生活中真正的内容；有很多伊斯兰教徒在向真主祈求之后，那祈愿的事情竟然成了世间的真实存在。他们都觉得奇了。其实何奇之有，真正的奇就奇在心理暗示的威力，就奇在心理上的竭力趋附。

老年人要有这样的心理趋附：我肯定能够生活到150岁，我还能够为伟大祖国贡献我的作为，我还可以为我们伟大的中华民族贡献我的作为。这些崇高的心理趋附肯定能够产生神力。心想事成，心诚则灵。

在我们祖国大地上就有很多老人心怀生命的火焰，心怀对祖国和民族的崇高意愿，并在这样的强烈心理趋附的神力帮助下，创造了很多奇迹。任何一个人只要稍加注意，都能够从自己身边找到这样的事例。也请你找一找，并自己也掌握这种神力。

 

动胜寒，静胜热。能动能静，所以长生，人就是在又动又静中快乐延绵。人运动时根据运动的强度需要足够的能量，这些能量的来源就是ATP，就是有氧呼吸产生的能量，人在运动时呼吸都会加快，为的是吸入大量氧气，同时把呼吸时产生的二氧化碳排出体外，人体心脏跳动加快为的就是加速体液循环，让血液中的红细胞能够加快运送氧气传送给肌肉细胞，提供给肌肉细胞以足够的能量。这一过程无形中就增加了人体的热能，因而也就使人体能够战胜寒冷。当人体过热时，人应该使自身处于安静的状态，因为人处于安静状态时，血液循环会减缓，呼吸也会减缓，能量提供也会减缓，人体安静就能够使人体排除热的扰动。

人体要保持生态平衡，就需要人们经常调整自身的运动状态，要静静动动，动动静静，动静交替激抑，一般地说，唯有能动能静，才能获得长生。运动也有多种状态，强力运动，一般运动，微力运动和意念运动。老年人不适于强力运动，而应该做一般运动，随着年龄的增长，更多的应该是做微力运动和意念运动。

让你见识一下意念运动：气收丹田的沉运：丹田乃腹部脐下阴交，气海，石门，关元四个穴位的别名；在脐下的叫下丹田，在心窝部的叫中丹田，在两眉间的叫上丹田。气守丹田是使意念集中于气海穴或使意念集中于人的下丹田。气守时自身主动将所有涌入或窜进的杂念统统投入气海穴，投入那深不见底无边无际的气海，让杂念遁迹，快乐会在此时跳跃身旁。

 

 

 

有人问我老年温馨在何处，我是这样回答他的：“老年温馨就在老人的眼前，老年人的眼前就是老年温馨。”老年温馨用不着去寻找，就在老人的面前，用手一抓就是，用脚一蹬就是，用身体一碰就是，用眼睛一看就是，用耳朵一听就是，用鼻子一闻就是，用舌头一尝就是。要寻找老年温馨只需要处理好老人面前的一举一动。

最宝贵的老人温馨就在老人的面前，善待人生，善待自己面前正在发生的一切。有了这样的认识，你对自己的人生会产生崭新的看法。自己眼前的现实一下子会变得十分鲜明。对正在迈步的时间会十分珍惜，对正在发生的一切立刻会用心观看，凝神细听，聚精嗅闻，仔细品味，敏感碰触。也就在这一过程中，老人会看到温馨，听到温馨，闻到温馨，品味到温馨，碰触到温馨。

温馨绝不是什么神秘的东西，单举一个看为例：当老人细细观看自己面前的一切，方法可以这样操作，先看近处，慢慢地将目光逐渐移往远处，移往更远处，而后在将目光从更远处移回到远处，再将目光从远处移回到近处，就在这一过程中，老人会感受到许多以前从未发现的东西，而这些东西中有好多都包孕着温馨。可以试一试嘛，非常简单，立即可行。做过以后你会立即感觉：原来温馨就在自己的面前，你一下子会热情澎湃，对自己掉进温馨池而不胜欣喜。

 

 

 

认清生命的全部意义，让自己生命后尾的部分照样过得灿烂辉煌。一个人的生命意义不仅有个体的意义，还有家庭的意义，群体的意义，社会的意义，民族的意义和国家的意义，更其甚者还有人类的意义和宇宙的意义。当一个人认清了自我生命的全部意义之后，他会变得十分洒脱，十分自然，十分悠哉。

仅仅停留在自我的狭隘上其实是非常可怜的，人们应当将自我放大，放崇高，放伟大，让生命闪闪发光，站在高远的上方看自我，激励自我，烘托自我，生命会充分展示其真实的意义。

若是一定要把自我放在自我那低处，人就会有不尽的烦恼，四面皆壁，动弹不得，经常是忧心忡忡，瞻前顾后，小算盘拨打得滴滴哒哒，钻在小眼里见不得天地，苦楚无尽哦。

认清生命的全部意义，能够产生无穷的正能量，老年生活也能活得有滋有味，为社会的进步和发展，站在自己所在的地方也能有所贡献；为民族的振兴，就在自己生活的地方也能有所作为；为国家综合国力的提高，同样在自己每天的运转中也可有所施展。一心想着有所贡献，有所作为，有所施展，这老年的生活还会不灿烂辉煌，这老年的心境还会不光明舒坦。好自延绵，在贡献、作为与施展中为民为国而延绵。一想到这些，老年的生命意义也透射出五彩斑斓的光芒。