枸杞泡水喝，无疑是最方便快捷的方法了。现实生活中很多的上班族经常冲泡枸杞水饮用，缓解眼睛疲劳问题。每天坚持用10颗左右的枸杞放进热水中浸泡，喝水吃枸杞，可帮助我们滋阴明目、除肝火、美容美白等等，那么枸杞泡水具体有什么好处呢?不同季节又会有什么不同功效呢？让我们一起来看看吧！

春天，人容易犯困，眼睛容易疲劳，用枸杞泡茶，滋阴明目。菊花疏散风热，平抑肝阳，清肝明目，清热解毒。所以，和菊花同时冲泡，效果最好。
    夏季：天气炎热，用枸杞泡水可除肝火。要想让枸杞的功效全发挥出来，最好方法是煎煮，即将枸杞放入砂锅中，加水，大火烧开后改用小火，煎煮30分钟即可。

    秋季：空气干燥，取适量枸杞洗净，与粳米一起煮粥，有很好的滋阴润燥效果。

冬季：冬季寒冷，人们需要抵御寒冷，取适量枸杞泡在酒中，浸泡7天后方可饮用。也可用枸杞泡水喝，同样可滋阴御寒、润肺抗燥。

友情提示：泡枸杞的水温一般保持在65—80度就好了。我们一般都是用沸水泡，枸杞中的部分维生素遇到高温后会被破坏。同时浸泡的时间长，也会使其变性而导致药效降低。更可惜的是，很多人习惯泡完水之后把枸杞倒掉，这是把有营养的部分倒入垃圾桶，着实是一种浪费。如果实在不喜欢吃泡过水之后的枸杞，建议在泡水之前将其切成两半，这样既不用吃枸杞，枸杞的营养也能和水融为一体啦。请允许小编最后再唠叨一句，每天进食枸杞的数量不宜太多，否则容易滋补过度。一般，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞为宜；如果是干嚼枸杞，吃的数量就要减半了。