1，深入情绪的中心，彻底融入到不舒服的能量之中。
2，全然感受这股让自己不舒服的能量，感受越强烈，收回越多能量。不评判，允许自己尽可能的感受。我们创造了信以为真的体验。危险的感受，是我们创造的一直骗自己的。
3，人性游戏的第二阶段，没有规则可言。
4，告诉自己，不分析，感受最强的时候，说出真相：是我们的意识创造出来的。不是真的，是感受。
5，“我是无穷智慧本身，这是我创造的幻想，一切都不是真的”
6，逆转这个趋势。从中收回自己的力量。“我现在从这个创造物中收回力量，当我收回那股力量，力量雄厚”
7，越来越绽放真正的自己。感受无穷能量。
8，我是神极其创造物中力量，目前的存在不具任何能量，我创造了现在体验的一切，我收回了能量，对创造的一切，表达无条件的赞赏和感谢。进入无限的人生。
