俄罗斯联邦简称俄罗斯或俄国，俄罗斯面积1707.55万平方千米（占苏联领土面积的77％），是世界上面积最大的国家。俄罗斯共有民族130多个。俄罗斯族11586万人，占全国79.82%。俄语是官方语言。主要宗教为东正教，其次为伊斯兰教。

　　俄罗斯人口分布极不均匀，欧洲部分人口约占全国人口的4/5（包括乌拉尔区）。在一个国家内部，人口分布越不均匀，对国家经济发展越有好处。俄罗斯在苏联时期，靠经济规划措施，促使欧洲人口向亚洲分散，这看起来可以使人口分布相对均衡一些，但是是不经济的。随着俄罗斯经济走向市场化，俄罗斯内部产生了人口分布通过市场实现的优化组合现象。结果是，俄罗斯人口稀少区域，人口变得更加稀少，俄罗斯人口稠密区域，人口变得更加稠密。俄罗斯人口稀少的西伯利亚地区或远东地区的小城市或乡村的年轻人前往人口稠密的俄罗斯欧洲部分迁移，主要剩余一些老年人口，许多地区已经逐渐荒芜，几乎变成无人区。在市场经济条件下，一个国家内部，人口稀少地区的综合好处没有人口稠密地区的综合好处大。

　　城市人口占全国的73%，城市化水平已经达到发达国家水平，比现在中国的城市化水平高了许多。城市化水平的高低，对生育率产生重要影响，城市化水平越高，可以促使的生育率就越低。1.41亿人（2008年估计，世界第9名）。人口密度8.3人/平方千米（世界国家和地区第209名）。

　　俄罗斯男性与女性的性别比为0.88，是女多男少的国家，原因是新生儿出生性别比例正常，女性寿命长。女性寿命长是各国的普通情况，俄罗斯男性有酗酒习惯，这导致俄罗斯男性寿命明显比俄罗斯女性短。

　　俄罗斯时间统一为莫斯科时间，夏令时比北京时间晚4小时，冬令时为5个小时。中国也曾经搞过夏令时，现在已经不搞了，原因是价值不大。俄罗斯平均纬度比中国平均纬度高（更靠北），夏季与其它季节的白天长度相差更大，使用夏令时可能收获会大一些。俄罗斯东西距离长，跨越的经度大，地方时的差别大，但是俄罗斯依然只用一个时间。中国曾经也用两个时间，现在也改成一个时间，可能都是类似的目的或理由。

　　首都莫斯科位于东欧平原，是全国的政治、经济、文化中心，也是全国最大的综合性交通枢纽，还是机械工业和纺织工业中心，最发达的工业区。人口约850万（截至2002年12月）。有著名的红场和克里姆林宫。莫斯科有四个民用机场，这确实令人没有想到，看来我们的北京在添一个机场也是必然的。平均气温：1月-9.3℃，7月18.2℃。最低气温不算低，类似于北京地区，最高气温不高，相对中国夏季要凉爽许多，空调在莫斯科应该流行不起来。

　　莫斯科是俄罗斯最大城市，莫斯科也是俄罗斯经济最活跃的地方，经济增长最快的地方之一，其经济增长速度比全国平均水平快。莫斯科快速增长的经济形势主要依赖于效率的提高，也依赖于人口数量的增加。在全国人口数量持续萎缩的这段时间内，莫斯科人口数量却保持了快速的增长,莫斯科增加的人口主要来自全国各地的移民，特别是人口稀少地区的移民。莫斯科人口数量的迅速增加导致莫斯科基础设施暂时没有跟上需求的增长，这样就产生交通堵塞问题。莫斯科人口数量的增长与经济的发展，也导致莫斯科房子价格迅速增长，成为俄罗斯房价最贵的地区，其房子价格不逊色于中国特大城市的房子价格，虽然莫斯科政府并不搞土地垄断政策。莫斯科纬度较高，比中国最北边的漠河的纬度还要高一些，这导致俄罗斯房子的间距比较宽，不然就得不到阳光了，在高纬度地区，人们又特别在意阳光。纬度因素导致莫斯科房子不能象中国城市房子那样稠密，这导致莫斯科房子占地多，导致莫斯科土地缺乏，最终导致房子价格昂贵。莫斯科的高价格房子以及俄罗斯最容易交通堵塞的城市生活，也阻止不了俄罗斯人口迁移莫斯科的热情，这主要是莫斯科人口数量多，带来了较大的人口规模效益或人口密度效益，促使生活在其中的人口受益不小，才促使莫斯科拥有强大的吸引力。

　　俄罗斯经济还在发展中，俄罗斯城市也在发展中，俄罗斯人口分布在继续变化中，莫斯科庞大的人口规模带来的各种效益，产生的各种好处，会继续吸引俄罗斯人口的到来，莫斯科还会继续膨胀。莫斯科在增加几百万人口是不成问题的，最终莫斯科人口数量能达到1000多万，可以占据俄罗斯人口数量的10%附近。这会进一步提高莫斯科在俄罗斯城市的首位度。上亿人口的国家，是容易产生千万人口大城市的，莫斯科将成为俄罗斯第一个或唯一的一个千万人口大城市。同理，俄罗斯其它的大城市也将进一步长大，俄罗斯的小城市或城镇或乡村，将进一步萎缩，俄罗斯亚洲部分的城镇或乡村人口萎缩会更严重。

　　俄罗斯人口向城市特别是大城市的集中，会导致人口稀少的俄罗斯居民，居住在价格高昂的房子中。可见，居民的平均房子价格与国家总体的人口密度没有多少关系，主要与人口的分布关系密切，不同的人口分布状况，会产生不同的平均房子价格，人口越集中于大城市，平均房子价格就越高。

　　俄罗斯联邦现由83个联邦主体组成：21个共和国，9个边疆区，46个州。2个联邦直辖市（莫斯科、圣彼得堡），1个自治州（犹太自治州），4个自治区。这个数量比美国的州的数量还要多，名称复杂，这主要是继承的。俄罗斯继承了苏联时期的行政划分模式，俄罗斯正在想法改变这种复杂状态。

　　俄罗斯有50万犹太人，过去更多。犹太人对俄罗斯产生了巨大影响，最主要的影响是十月革命。十月革命主要由犹太人领导，并且取得成功，这是对人类影响巨大的事情。十月革命的胜利是俄罗斯人口命运的重大改变，也深远的影响了苏联周围国家的命运。