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 自序

当我开始编著这本书时，我已是快50岁的老头了。多年来，我一直想编写一本书把自己一生的经历总结出经验和教训，同时参考、引用或借鉴古今中外众多健身养生治病的书籍以及互联网上有关这方面的文章，以告诫世上所有活着的人，目的是让他（她）们从我一生的经历中和古今中外的理论和事例中获取经验和教训从而得到启发，以免少走或不走弯路、把不必要的坎坷与曲折减少到最低限度。我的人生是失败的人生，我想以自己失败的人生经历告诫世人经验与教训，让世上所有的人的生活更加精彩，让其人生更加成功，让其生命更加具有意义。

但是，为什么直到现在才开始编写呢？主要原因：一是工作上较忙，本人长年在乡村基层工作，每天要处理各种各样的乡村工作事务。二是家庭上许多事情都要潜心全意去做好。三是我的身体自20岁开始由于受到高强度的精神打击和神经刺激，因精神完全崩溃曾丧失对人生的信心、自暴自弃、自残、自杀过，因而患神经衰弱、精神分裂症、忧郁症等多种精神疾病，长期昏头昏脑、噩梦不止、疼痛不已，还带来精神上、身体上多种并发症，至今快30年了，做事情特别是脑力劳动的事情极易疲劳。现在身体各方面更是有恶化的现象，心脏、肝功能、肾脏等都非常欠佳，再说由于年纪的原因，唯恐在世时间不算很长，不得不强行开始编著。但是，面对社会和生命，当我明白人生真谛的时候，我以顽强的毅力克服一切艰难险阻，以无限乐观、奋勇拼搏的精神使生命延续下去。我希望每个人都迅速尽早懂得人生真谛，尽早尽快去创造自己辉煌灿烂的人生。我自己曾预计活不过30岁，到现在快50了，这是一个奇迹。希望自己进一步创造生命更大的奇迹：我是想在痛苦（指过去的创伤留下的伤痛）中快乐（指现在要汲取天然之灵气用积极乐观的态度带来的）地活着，把生命向100岁的目标推进。只要真正懂得生命的意义，任何奇迹都可发生——本书介绍了许多真实的生命奇迹，一定会对活着的人有很大的帮助的。比如世界医学、健康界普遍认同的人生规则：世界上最好、最完美的医生就是自己；即只要自己掌握自己生命的规律，任何奇迹都有可能发生，生活中就会有更多的成功，失败就会降到最低点。我现在最大的希望是在自己走到生命尽头之前，在参考古今中外大量文献的同时，把自己一生的经历总结出来，编写成几本指导人生道路的书籍，贡献给所有世上活着的人提供一点参考，让他(她)们汲取点经验和教训以利于其人生的发展，也算是为他人作点微不足道的贡献吧。俗话说，人人为我，我为人人。希望这个世界时时刻刻充满活力、充满希望、充满生机、充满信心。让世界充满爱！从前，一个盲人每天晚上打着灯笼走路，有人问他：“你这是瞎子点灯，白费气力啊。你自己总是看不到的，为什么还打着灯笼呀？”这位盲人回答：“我这不是为自己照明，是为了路上其他的行人服务的。让所有过路的人能看到事物。”这位盲人想到的是为了别人也为别人做出了贡献。但我们回过头来仔细想想，在漆黑的夜晚，盲人打着灯笼照亮了别人，同时也避免了别人在黑暗中把盲人自己撞倒，因为这样路上的人就能更清楚的看到盲人。

人生本是一场战斗，我们一生要与自然、社会、疾病、艰难困苦等进行无数次搏斗，去获得人类社会的生存与发展。自有人类社会以来，搏斗从没停止过，因此马克思曾说过：人类创造了人本身。我们发展成现在这种发达的社会与人类自己这样世界最高级动物，是无数人们共同奋斗与努力的结果。本书是编著书籍，有自己的部分见解，也有别人的见解，但整体内容和主题是围绕本人的思路结合本书主线组织起来的，肯定存在许多缺点和错误，我的愿望是为世人提供参考：吸取其精华，剔除其糟粕。希望大家多提宝贵意见和建议，多批评指正，让这部浅显的著作不断的完善，真正成为对社会有一定参考价值的书。其实，人活着就是为了更多的人更好地活着，生命的价值也就显得很高尚。

人生的道路是十分坎坷、曲折的。但是，人生是十分美好的。只有充分认识到人生的重要意义，才对人生之路充满信心、充满希望、充满活力和生机。

愿所有人的人生都活出个性、活出精彩。让每一个人的生活充满阳光和希望。希望每人都永远幸福快乐！