5.    帮助没有那么幸运的人。

以自我为中心的人总是不开心，因为他们全部的精力都投入到无限的自我之中。摆脱这种局面最简单的方法就是为需要你帮助的人做些事情。如果有可能的话，匿名去做。

2.    让你的身体更强壮也更有弹性。

说到身体状况，不存在原地踏步的可能。在一天结束的时候，你不是在走上坡路就是走了下坡路。每天花点时间锻炼身体，并且让自己吃好--至少足够让你走在正确的方向上！

3.    检查并调整你对未来的计划。

如果你知道你做的绝大部分事情都是服务于你的长期目标和计划的话，你就会做出更好的决策，并且会对你获得的结果更满意。但是只有你预先设定好这些目标和计划，才有可能做到这一点。

4.    至少做一件值得的事情。

希望你每天的工作都是值得努力的，但是如果你陷在繁忙的工作之中（我们每个人都会遇到这样的情况），多付出一些努力，去寻找能够让这个世界变得有点不同并且变得更好的事情做。

5.    听一些或者读一些能够激励你的东西。

用新闻和各种“娱乐”来让自己分心只能徒增压力，用音乐、书籍和TED之类的节目来填补你的寂静时刻，这样可以让你振奋，并且帮助你激励自己，让你渴望竭尽所能。


6.    花20秒钟感恩你拥有的一切。

如果你在阅读这篇文章，你可能正在努力争取更高层次的成功。但是，如果你不停下来，心存感激，我保证在你达到你的目标的时候不会喜欢你自己。

7.    至少记录一个美好的回忆。

在一天结束的时候，拿出你的日记、智能手机或者平板电脑，至少写下一条关于这一天的积极的记忆。在未来的岁月里，你可以看看这些回忆，给自己一个激励，并且提醒自己为什么要如此努力地工作。

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职场“幸福感”的黄金规则

职业场上，对于绝大部分人来说，获得并且保持好心情取决于他们采取的行动，而不是他们遵循的规则。怎样才能把工作变成获取幸福感的途径呢？

1.    听一些或者读一些能够激励你的东西。

用新闻和各种“娱乐”来让自己分心只能徒增压力，用音乐、书籍和TED之类的节目来填补你的寂静时刻，这样可以让你振奋，并且帮助你激励自己，让你渴望竭尽所能。

2.    让你的身体更强壮也更有弹性。

说到身体状况，不存在原地踏步的可能。在一天结束的时候，你不是在走上坡路就是走了下坡路。每天花点时间锻炼身体，并且让自己吃好--至少足够让你走在正确的方向上！

3.    检查并调整你对未来的计划。

如果你知道你做的绝大部分事情都是服务于你的长期目标和计划的话，你就会做出更好的决策，并且会对你获得的结果更满意。但是只有你预先设定好这些目标和计划，才有可能做到这一点。

4.    至少做一件值得的事情。

希望你每天的工作都是值得努力的，但是如果你陷在繁忙的工作之中（我们每个人都会遇到这样的情况），多付出一些努力，去寻找能够让这个世界变得有点不同并且变得更好的事情做。

5.    帮助没有那么幸运的人。

以自我为中心的人总是不开心，因为他们全部的精力都投入到无限的自我之中。摆脱这种局面最简单的方法就是为需要你帮助的人做些事情。如果有可能的话，匿名去做。

6.    花20秒钟感恩你拥有的一切。

如果你在阅读这篇文章，你可能正在努力争取更高层次的成功。但是，如果你不停下来，心存感激，我保证在你达到你的目标的时候不会喜欢你自己。

7.    至少记录一个美好的回忆。

在一天结束的时候，拿出你的日记、智能手机或者平板电脑，至少写下一条关于这一天的积极的记忆。在未来的岁月里，你可以看看这些回忆，给自己一个激励，并且提醒自己为什么要如此努力地工作。