身为职场人,每天都辛苦的工作,忙于奔波,对我们的身体也是一种考验,良师益友网小编温馨提示大家,谨防这六种职业病:

电脑眼

如果你整天盯着电脑看个不停,小心熬出一双“电脑眼”.根据美国视力协会研究认为,“电脑眼”主要表现为眼睛干涩、发红肿痛、有灼烧感;视力模糊、 聚焦困难;对光敏感;脖颈、后背或头部有痛感.由于光线、视角和屏幕设置等原因,75%的电脑使用者都有类似的症状.使用电脑时,应将屏幕放在至少60厘米远 ,视线平视高度15厘米以下的位置.每20-30分钟眼睛望向远处放松一下.

听力损失.MP3的出现,让年轻人随时随地尽享音乐,但耳朵却遭受到了史无前例的打击--年轻人患上了耳聋和耳鸣.研究发现,收听高分贝音量的音乐1 个小时后,听力明显下降.调低音量、减少收听时间、选择挂在耳廓外的耳机是降低损害的关键.

电脑血栓症

如果一个人长时间坐在电脑前静止不动,血液就会在深层静脉,如腿部的血管里形成凝块.如果这些凝块转移到肺部引起肺栓塞,后果将是致命的.想避免 电脑血栓症其实很简单:每隔一小时站起来走动片刻;工作时轻轻跷动脚趾;将办公用品摆放在不同地方,迫使自己移动身体才能拿到;不要翘二郎腿.

泛焦虑症

泛焦虑症是指对生活问题产生过分强烈、甚至脱离现实的担忧.症状为:烦躁不安、疲劳、易怒;急躁;注意力难以集中;头痛、胃痛以及呼吸急促等.虽然该 病通常没有具体病因,但是生活中的常见问题,如经济和治安问题及个人的不幸遭遇,都可能导致泛焦虑症的产生.一般可通过抗焦虑药和心理干预等方法综合 治疗.

病态建筑综合症

建筑业内人士发现,通过对建筑物进行保温处理,填满缝隙和安装密封条,可以保持室内温度恒定,降低能源成本.但建筑物被密封后,新鲜空气难以流通 ,容易导致人们患上病态建筑综合症.该病症状包括:头痛;眼睛、鼻子或喉咙发炎;干咳;皮肤发痒;对气味敏感等.美国环境保护署建议,写字楼等要定期维修 中央空调系统,包括清洁或更换过滤器;限制人们在建筑物内及周围吸烟.

社交恐惧症

美国国立卫生研究院研究指出,目前约40%的美国人患有社交恐惧症.这些人喜欢封闭自己,对别人的评价、注视感到焦虑、恐惧.这种恐惧感可能会很强烈 ,影响到日常生活.社交恐惧症患者还会出现颤抖、肠胃不适、心悸和腹泻等症状.专家表示,该病病因尚未明确,可能由环境因和遗传因素共同造成.和其他 焦虑症一样,该病通常采用药物和心理同时治疗.

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