目前市面上出售的保健酒，按其所浸制药物的不同，大致可分为两大类：一类以防治疾病为主，其作用是祛风散寒、养血活血和舒筋通络，如追风药酒、跌打损伤酒、风湿骨痛酒等;另一类则是以补虚强壮为主，其作用是滋补气血、益肾生津和强心安神，如当归酒、蛤蚧酒、参茸酒、深圳和酒 等。配制保健酒既要讲究滋补身体，又必须注意安全可靠，避免毒副作用。要掌握药材成分搭配、泡制时间和操作方法，还要熟悉保健酒的性质、功效和适应症的选择。
误区1：饮保健酒有助睡眠 保健酒包含酒和药物的双重功效。饮酒的确可促进睡眠，但酒后的睡眠状态与正常生理性睡眠并不相同。因为喝酒后入睡，大脑并没有真正休息，所以并非真的达到休息的状态。有时喝了保健酒后入睡，醒来后会有头重、头痛等不适症状。
误区2：自制保健酒效果更佳 许多家庭在选购成品保健酒的同时，还常常喜欢使用民间验方，自己动手制作保健酒，但他们往往是在对药性、剂量不清楚，不了解配制常识，也不懂得对症服用的前提下盲目配制，结果发生意外。
误区3：喝保健酒多多益善 保健酒有养生滋补的作用，但并非多喝就有益身体健康。保健酒含有药材，大量饮用保健酒的后果无异于过量服用药物。服保健酒次数一般每日早晚各一次，每次半两左右，不善饮酒的可在睡前服少许。不应长期持续饮用保健酒，特别是老年人。
一般来说，保健酒最好在进餐时或者餐后喝，以免刺激胃黏膜。切勿空腹饮用。由于保健酒是用酒精浸泡而成，饮用必须因人而异。酒精能抑制甲状腺素的有效分泌，长期饮白酒的老人，白内障、骨质疏松症的发病率明显增高。妇女在妊娠期、哺乳期不适合饮用;在行经期，即使月经正常，也不宜服用活血性能强的保健酒。
中国保健酒十大品牌之一深圳和酒酒业生产的和酒系列保健酒，每次喝1-2两，就能起到去除风湿，改善睡眠，壮阳补肾的作用，喝一次有3天的效果哦。http://www.bj9.tv/new.php?id=10770