在现代社会，由于生活观念和行为方式的不断出新，每个人都变得格外忙碌。做各种以前没做过的事，同各种陌生的人打交道；成功的经验，失败的教训，不停的在我们的心头积蓄、沉淀，使我们的心情一刻也闲不起来。于是，我们中的许多人变得面容憔悴、身心疲惫，常常生出一种“扛不住”的感觉。

每天给自己一个微笑，让心情变得舒畅。为什么有的人总是愁肠百结？为什么有的人总是愁眉苦脸？原因很简单，就是他心中的伤痛太多。事业的挫折、情感的不顺、生活的困窘，总让他心绪烦躁，一刻也不得安宁。因此，工作没精神，生活没信心，天天不开心。每天给自己一个微笑，把堆积在心中的愁绪及时清理出去，你就会茅塞顿开，豁然开朗。有个故事说，多年前克里姆林宫内有位老清洁工，她常常微笑着对别人说：“我的工作同叶利钦的工作差不多，叶利钦是在‘收拾’俄罗斯，我是在收拾克里姆林宫。每天做好自己该做的事。”她总是那么微笑着，轻松、怡然，让人感动，也让人振奋。

每天给自己一个微笑，让心胸变得开阔。对于心胸狭窄的人，他们总是过高地估价自己，无休止地和高于他的人攀比，妒忌一切比他强势的人。他们怨天尤人，悔恨生不逢时，抱怨社会不公，孤僻、自卑，常常唉声叹气，对生活失去信心。每天给自己一个微笑，像克里姆林宫的老清洁工一样从容的面对现实，把身外的一切都看得很淡。每天都面带微笑认真地“收拾红墙内的灰尘和垃圾，同时也把散落在自己心头的苦闷和迷惘一起清扫干净”。有了如此博大的胸怀，还有什么解不开的疙瘩、想不开的事？给自己一个微笑，就能让那颗躁动不安的心远离欲望的煎熬，在痛苦中学会欣赏，在紧张中学会放松，在压力下学会超脱，从各种羁绊中解放出来，对那些琐屑的事情不经意的一瞥而过。

每天给自己一个微笑，让生活变得更加美好。在快节奏、高速度的现代社会，每个人都活得很累、很紧张。单位里的工作要尽职尽责，家里的琐碎事物要一一料理，人际间的恩恩怨怨要瞻前顾后，还有事业、理想、爱情需要追求……对待现实生活中的许多事情，如果总以苛刻的态度去看待，我们可以指出它们是如何的不合规矩、悖于情理，但是，如果我们能从各种规规矩矩的束缚里解脱出来，到外面的世界随意走一走时，一下子就会变得轻松自如，立马给内心增添许多快乐。对于生活上的压力和烦恼，我们何必非得以庄重、严谨的目光去看待呢？它们不过是我们人生旅途上的几道风景罢了。其实，我们每个人的一生，不就是由这样一道又一道的风景组成的吗？

每天给自己一个微笑，我们就能从容地在天地间行走，甚至可以在飞鸟闯入视野的瞬间，得到生命神圣的启示。还有什么能比灵魂更渴望无羁的自由？还有什么比乐观能更简洁地使我们抵达生命的彻悟？让我们像克里姆林宫那位老清洁工一样，时刻怀着一颗平常心，把当总统和当清洁工看成是分工不同，把她收拾红墙内的灰尘和垃圾与叶利钦“收拾”俄罗斯看得同等重要，那你的心情就会平静如水，一切烦恼和忧愁就会烟消云散，你就会度过一个美好快乐的人生。