烦恼的来源很多：

　　没有安全感、没有幸福感、没有成就感、感情不顺、事业不顺、生活不顺、亲友无力、骨肉不亲、子女不孝、夫妻不和、金钱匮乏这些因素都可以随时随地引发人的烦恼。

　　人们大多数是因为拿得起，放不下；看得懂，想不通才深陷烦恼的怪圈。

　　控制欲、占有欲、嫉妒心、虚荣心、猜疑心时常让人的内心失去了平衡，从此抱怨和烦躁并占领了人们智慧的高地，爱心和包容心在人的大脑中就是去了位置-------

　　其实，远离烦恼这是个人生战略和生活智慧的问题，需要我们每个人深思！因为，我们都会把追求幸福作为生活和工作的宗旨。因此，多一些奉献，多一些付出，就会得到更多人的关爱，从而我们就会在奉献和付出中取得快乐。用努力工作增加成就感和社会的认同；与家人同事友好相处，在信任中得到快乐；常会感恩之心，在亲情和感恩中得到快乐------

　　追求幸福、减少烦恼是地球人的共同愿望，让我们先从认识“烦恼指数”开始，如果你的烦恼太多，那就先看看自己的“欲望”是否超过了自身的“能力”所及，看看自己是否有为了满足自身的欲求而对周围的人们产生了更多的计较。如果是，那么获得更多幸福、减少更多烦恼的方式就是：降低自己的“欲望”，同时提高自己的“能力”，相信自己的同时给自己定好位，知道了烦恼的出处，实现了“欲望”和“能力”的相对平衡，快乐和幸福自然就回到你的身边。

　　祝所有看到帖子的人们永远活在幸福、爱心、快乐和自在中-----