安全感是一个人在心理上感觉安全、可靠、稳定的感觉，安全感的建立和加强对一个人的心理健康很重要，如果缺乏安全感，会容易感到孤独、焦虑和担心，就象一个人站在悬崖边上的那种感觉，对此，笔者是这么认为的：

1、安全感的缺失大都是在幼年母爱的缺乏有关，母亲没有给孩子一个安全可靠的环境，比如不常在身边照顾，或者照顾不周，爱抚不够，从后天来说，跟孩子处在一个充满火药味的家庭有关，当然社会环境也很重要，比如在伊拉克的儿童安全感会比较差；

2、没有或缺少安全感的集中表现是焦虑，做事容易分心和疲惫，容易胡思乱想，容易感到孤独、寂寞和无聊，往往给人一种很无助、无奈的感觉，如果用一种色彩表示的话，会是苍白的、没有血色的那种颜色；

3、缺乏安全感的性格，往往比较内向，做事优柔寡断，辗转反侧，缺乏决断和魄力，自立意识比较差，做人处世往往会先去寻找别人的认同，只有别人都认可了，才感到自己是安全的，情绪和行为特别容易被别人左右，所以往往失去自我，多愁善感，凡事喜欢憋在心里，怕被人知道，还往往喜欢逃避，不敢直面问题；

4、每个人其实都或多或少的存在安全感的缺失问题，特别是在当今社会，存在着未知的各种各样的问题和矛盾，特别容易让人浮躁和迷茫，这是个社会现实，问题本身其实没那么可怕，可怕的是有问题不知道，或者说不知道自己的问题出在哪里；

5、增强安全感的首要措施，是要增强自立意识，培养自信、豁达、乐观的性格特点，在心理上要有一种归属感、位置感，知道自己有几碗干饭，明白自己是骡子还是马，更清楚自己在扮演着什么角色，一句话：要找回丢失的自我。重塑自我的程序，首先想想自己是什么样的人，发展方向是什么，然后去发扬光大自己的优势，弥补改造自己的劣势，把自己当作一个客观的独一无二的存在；

6、跟自己交朋友是最快捷有效的方法，少自责、自叹、自哀，多自助、自励、自强，别老跟自己过不去，别老是拆自己的后台，别老是增别人志气、灭自己威风，你有你的风采，我有我的光芒，你有你的潇洒，我有我的风度，你有你的豪爽，我有我的大气，没什么大不了，也没什么了不起，人都有各自的不同的活法，先去管好自己，好好爱自己，少为别人操心，让自己开心才是硬道理；

7、这篇小文，是本人有感而发，也许不会被朋友们认同，但这个并不重要，重要的是我把我的真实的感受和想法抒发到这里来了，我的安全感在于，我用笔这种形式表达出我的心态、我的思想，就够了。