你知道茶藨子吗？你知道它的功效吗？卡秋莎俄语小编翻译整理了一篇关于茶藨子的文章，给大家“扫扫盲”~~既增长常识又学习俄语~一箭双雕哦~~暑假啦，喜欢养生的MM们有时间的话给自己做一份茶藨子大餐吧~~

Лето – сезон, когда можно полностью наполнить свой организм витаминами и минералы, которые окажут превосходное действие на состояние здоровья в целом. Овощи, фрукты, ягоды – весь урожай способствует улучшению самочувствия. Смородина – любимая ягод многих девушек. Кроме непревзойденного вкуса, она очень полезна. а также в целях профилактики и лечения некоторых заболеваний. 1 столовая ложка смородины может быть приравнена к целому лимону. В ней содержи
тся большое количество витамина С. Чтобы организм получил нужную дозу, достаточно просто съесть 50 г. этой чудо-ягоды.
夏季，我们要补充大量对身体健康有益处的维他命和矿物质。水果，蔬菜，浆果——都会促进我们身体机能的改善。茶藨子——很多女士都喜欢的浆果。它的味道比较怪，但是对身体健康有好处。茶藨子对一些疾病的治疗和康复有帮助。一汤勺茶藨子的营养等同于一个柠檬，含有大量维他命C。我们的身体每天只需要50克这种浆果就足够了。

Тонизирующий эффект
    滋补功效
Одно из наиболее распространенных свойств, которое имеет смородина, - тонизирующий эффект.После употребления в пищу данного продукта сразу поднимется настроение и появится аппетит,а также пропадет сонливость и усталость. Лучше всего, если эту ягоду будут есть девушки, имеющие такую вредную привычку как курение. Витамин С выводится из организма с помощью никот
ина, тем самым делая девушку наиболее уязвимой к различным заболеваниям. Также смородина содержит некоторые витамины группы В, которые укрепляют нервную систему и помогают представительницам прекрасного пола справиться с депрессией и апатией.Кожа становится более гладкой и нежной, а волосы – сильными и красивыми, пропадают различного рода высыпания. Витамины Е и D, которые получили название антиоксиданты, спасают от появления ранних морщин и замедляют процесс старения.
茶藨子有一个众所周知的特性——滋补身体。吃完这种食品之后心情会马上变好，食欲大增。睡意和疲劳感顿时消失。这种浆果如果是那些有不良习惯的女孩（比如吸烟的女孩）吃的话会更有益。尼古丁会把维他命C从人体中带走，这样姑娘们身体很变得很脆弱，很容易生病。茶藨子还含有大量的维生素B族，这可以增强身体机能，帮助女性摆脱消沉情绪。皮肤会变得光滑细嫩。头发会变得坚韧漂亮。防止各种皮疹。维他命E和D可以抗氧化，防止早期皱纹的产生，延缓衰老过程。

Красная и белая смородина
    红色和白色茶藨子
Свойства этих видов смородины немного уступают по эффективности черной. Витамина С в них меньше, зато количество железа в несколько раз превышает суточную норму. Это положительно влияет на кровеносные сосуды и работу сердца, а также выводит из организма шлаки, токсины и лишнюю жидкость, предотвращая появление отеков.
红色和白色茶藨子的特性要低于黑色茶藨子。维他命C含量略低，但是铁含量比标准含量高几倍。这对心血管有正面作用，还可以把身体中的废渣，毒素，废水清除出体外，防止水肿。

Отвар из смородины
    茶藨子汤
Если сделать смесь из белой и красной смородины, то получится прекрасное средство для понижения температуры. Также смородина направлена, чтобы помочь от анемии, ревматизме и банальном кашле. Чтобы приготовить отвар девушке понадобится несколько спелых ягод. Их нужно помыть, а затем положить в эмалированную кастрюлю и залить кипятком. Варить на небольшом огне
следует 10 минут. Эта смесь будет очень полезна при профилактике гриппа и простуды, а также во время беременности.
如果把白色和红色茶藨子混合在一起，就得到了降温的好东西，有助于防止贫血，中风。为了做汤，姑娘们需要熟透了的浆果。需要清洗他们，然后放在锅里，加入开水。用小火煮十分钟。这种东西对预防感冒和流感非常有用，在怀孕的时候食用对孕妇很好。

Полезный сок
    果汁
Смородина также дает ярко красный сок, который может стать полезным при заболевании желудка. Например, гастрите или дисбактериозе. Однако если у девушки язвенная болезнь, то этот продукт, наоборот, следует исключить из рациона питания, так как ягоды с повышенной кислотностью могут вызвать обострение заболеваний.
茶藨子还可以做出鲜红的果汁，可用于胃部疾病康复。例如，胃炎或菌群失调。但是，如果女孩有胃部溃疡，这个食品的作用就恰恰相反，由于浆果可以提高胃酸含量，会引发其他的疾病，因此应该避免食用这种浆果。

Листья смородины
   茶藨子叶子
Когда собираете смородину, не нужно стремиться выбросить листья. Из них может получиться прекрасный чай. Чтобы напиток был ароматным, стоит обогатить отвар ягодой, в которой содержатся витамины. Смородиновые листья имеют бактерицидное свойство, так что можно смело класть их в различные маринады и соленья, которые готовятся на зиму. Они придадут особый вкус содержимому и не позволят ему забродить.
当采集茶藨子的时候，不要刻意把叶子摘除掉。用这个可以做出美味的茶。为了使茶饮香气袭人，应该用富含维他命的浆果使茶饮更丰富。茶藨子叶子有杀菌的功效，可以把它放在各种冬天制作的腌渍汤中，使汤汁有一种特别的香气，而且不容易腐坏。

Смородиновый настой
    茶藨子酒
Нет ничего проще, чем самой сделать настой из смородины. Следует взять 5 столовых ложек листьев смородины. Перед этим их следует измельчить. Затем добавить кипяток и дать настояться в течение часа. Употреблять жидкость нужно несколько раз в сутки. Важно знать, что подойдут только молодые листья, которые следует рвать, как только поспеет ягода.
再没有比自己制作茶藨子酒更简单的了。用5汤勺茶藨子叶。在此之前，应该把茶藨子叶子粉碎，然后加入沸水，静置一小时。一天喝几次。重要的是一定要知道，做这种酒要用嫩叶，浆果一煮熟马上就把茶藨子叶子弄碎下锅。