只有母亲自身处于良好的状态，孩子才能感受到母亲传达的幸福，这种幸福感是由衷的，由内而外散发的，整个家庭会在这种幸福感之下真正地放松呼吸。 学会善待自己，不是一时兴起给自己放个假，也不是享受挥金如土的快感。善待自己，是理智的，有规划的，可持续的。善待自己，就是要调整好心态，保持好理智；安排好生活，保持好形象；放松身心，学会享受。
著名节目主持人杨澜的生活也许能给我们一些启示。
作为妈妈，在家的时候，杨澜多数时间陪在孩子身边，认真地倾听孩子述说每一件事情，和他们分享感受；即使出门在外，也常打电话回去。虽然忙于工作，但杨澜绝对不会忘记孩子的生日和节日，只要有空就和他们去动物园玩。和孩子们在一起的时候，杨澜与他们一同玩拼图、打闹，给他们讲故事。和孩子们一起看电影时，看到有意思的，还会一边看一边和孩子一起大叫。
作为妻子，在家的时候，她总会亲自烧几个好菜，陪丈夫聊天看书。对丈夫的尊重和呵护充满了感激。“在一起做事，我们俩的个性都很强，争执在所难免，但是这种工作中的争执是不会真正影响夫妻感情的。”
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