飞翔：杨老师好，快高考了我总不能坚持的去学习，总爱偷懒，老是困，怎么办?

杨永龙：说明你狠劲不够

飞翔：那咋办？意志不坚定

杨永龙：也就是没有发疯的学习心理和劲头，学习“狠”为先，如果你不够狠，你就无法坚持学习下去。

飞翔：如何变狠

杨永龙：就是坚持学习，坚持不下去了，怎么办？继续坚持学习，实在坚持不下去了，怎么办？还是坚持学习！实在确实真的坚持不下去了，还是坚持学习！在你不断坚持的过程中就会感到一种一定要学习好的力量产生，狠劲就产生了。

飞翔：谢谢

杨永龙：在这里我给你举一个长跑的例子，我们才加过长跑的人都知道，当跑到某一段距离时，我们会呼吸困难、全身感觉无力，如果我们继续坚持跑过这段距离时，我们的呼吸以及全身也就会逐渐变得顺畅和轻松起来。我们把“呼吸困难、全身感觉无力”的这段距离称之为极限，在长跑比赛中最重要的是以继续坚持去打破极限，在这个过程中一定不能有一点松懈，这就是我所说的“狠劲”。也就是在学习的任何时候都有那么一股子拼命三郎的劲头。

飞翔：确实，非常感谢，你果然厉害，确实对我有帮助，我照你说的做，谢谢

杨永龙：祝你在实际行动取得理想的成绩！

飞翔：谢谢!