www.029pifu.com好心情成就好生活。在日常的工作学习中，有很多事是难以预料的，比如工作中遇到的困难，碰到的烦心事，甚至恐惧感，这些都是没法避免的，从而导致一天都是坏心情，一天都很沮丧，忙碌到下班后感觉身心很疲惫，话也懒得说，事也懒得做，感觉生活很沉闷很乏味。

　　那我们应怎么尽量少的避免坏心情的出现呢？在这里给大家提出几个调节心情的小方法。

　　第一：早上起来后叮嘱自己说“好心情是我的，别人谁都别想偷走”。

　　第二：进到公司或工作地后首先对同事说声“早上好”，不管是已经到的，还是即将到的，只要你看到后就应该问一声好。虽然一句微不足道的问候，也许会给你今天一天带来好心情，今天你先问候他人，等有一天他人必定抢在你前面来问候你。

　　第三：工作中遇到困难后心里叮嘱自己的说“我的工作是为了更好的生活”，然后再想想今天早上自己说过什么。因为你我的工作学习都是为了更好的生活，如果因工作而导致心情的烦躁或沮丧，那对生活来说就非常糟非常失败。

　　第四：下班后静心想想今天一天的工作，再想想自己今天是否开心和快乐，如果不开心不快乐，想想为什么，原因在哪里，然后告诫自己说“我是最棒的，没有什么困难可以难倒我，因为我叫XXX。”

　　最后，下班回家后，泡上一杯热咖啡或一杯淡茶，缓和一下一天的紧张气氛，或许说也是对自己的小小安慰吧，都是对生活的一种享受。

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