颈椎病爱上了办公桌前的你
颈椎病是颈椎的椎间盘本身及其周围组织继发性的一系列病理改变,主要表现有头痛、[url=http://www.jiajizd120.com/articleinfo-275.html]头晕[/url]、恶心、呕吐、心慌、胸闷、眼睛胀痛、失眠、耳鸣、手臂麻木、后背酸痛麻木等.
目前, [url=http://www.jiajizd120.com/article-1.html]颈椎病[/url]正向年轻化的趋势发展.近两年来,在前来就诊的患者中,三、四十岁的人越来越多.不少年轻人疑惑"我怎么会得颈椎病呢? 那是老年病呀!".殊不知,人们每天坐在办公桌前,打电脑、查资料、写报告hh总之,从早到晚,低头伏案努力工作,颈椎承受不了超负荷的劳作,颈椎病偷偷"爱"上了久坐办公室伏案工作的你.调查显示,在颈椎病患者中,从事计算机、会计、教师、医生、编辑记者、办公室工作的人数占有相当大的比例,这与他们的职业、不良的坐姿习惯有很大关系.
颈椎连接着我们的头部和躯体,是椎体中灵活性最大、活动频率最高、负重较大的节段,具有屈伸、旋转及侧屈等较大幅度的运动范围,从生物力学的角度来看,颈4m5、颈5m6受力最大,因此,颈椎病的发生部位在这些节段较为多见.如果颈椎退行性改变超出了颈椎椎管所具有的缓冲余地,则会使这种微妙的生物力学平衡遭到破坏,从而导致颈椎病的发生.
目前, [url=http://www.jiajizd120.com/article-1.html]颈椎病[/url]正向年轻化的趋势发展.近两年来,在前来就诊的患者中,三、四十岁的人越来越多.不少年轻人疑惑"我怎么会得颈椎病呢? 那是老年病呀!".殊不知,人们每天坐在办公桌前,打电脑、查资料、写报告hh总之,从早到晚,低头伏案努力工作,颈椎承受不了超负荷的劳作,颈椎病偷偷"爱"上了久坐办公室伏案工作的你.调查显示,在颈椎病患者中,从事计算机、会计、教师、医生、编辑记者、办公室工作的人数占有相当大的比例,这与他们的职业、不良的坐姿习惯有很大关系.
颈椎连接着我们的头部和躯体,是椎体中灵活性最大、活动频率最高、负重较大的节段,具有屈伸、旋转及侧屈等较大幅度的运动范围,从生物力学的角度来看,颈4m5、颈5m6受力最大,因此,颈椎病的发生部位在这些节段较为多见.如果颈椎退行性改变超出了颈椎椎管所具有的缓冲余地,则会使这种微妙的生物力学平衡遭到破坏,从而导致颈椎病的发生.
[url=http://www.jiajizd120.com/articleinfo-309.html]颈椎病的自我治疗[/url]
平时该如何预防呢?首先,要保持一个正确的姿势;第二,忙里偷闲做一些颈部的运动:1、双手十指交叉,置于颈后,横向摩擦颈部数十次,以使颈部的皮肤发热,并产生舒适的放松感.2、适当地进行颈椎的前屈、后伸、左右偏歪活动.进行这些活动时动作应尽量柔和.3、颈椎处于正立位,双上肢垂直于体侧,然后双肩同时尽量上耸,并维持数秒钟,然后放松、还原.
如果发现自己有严重的头痛、头晕、恶心、呕吐、心慌、胸闷、眼睛张痛、耳鸣、手臂麻木等不适症状,应及时找专业按摩、整脊医生治疗.
平时该如何预防呢?首先,要保持一个正确的姿势;第二,忙里偷闲做一些颈部的运动:1、双手十指交叉,置于颈后,横向摩擦颈部数十次,以使颈部的皮肤发热,并产生舒适的放松感.2、适当地进行颈椎的前屈、后伸、左右偏歪活动.进行这些活动时动作应尽量柔和.3、颈椎处于正立位,双上肢垂直于体侧,然后双肩同时尽量上耸,并维持数秒钟,然后放松、还原.
如果发现自己有严重的头痛、头晕、恶心、呕吐、心慌、胸闷、眼睛张痛、耳鸣、手臂麻木等不适症状,应及时找专业按摩、整脊医生治疗.
资料来源：珠海针刀网 颈椎病治疗，首选珠海小针刀疗法http://www.jiajizd120.com/articleinfo-275.html