相信每个女生都希望有长生不老药的存在，美丽青春的面容谁不想要？但是，面对衰老，即使再美再年轻再会护肤的人也回天乏术。因此，我们唯一能做的就是尽自己最大的努力延缓衰老。如果你能坚持做到以下各点，相信保持青春延缓衰老将不再是梦境。
1.护肤
应该有一套理想正确的护肤程序，因为后天的护肤对皮肤保养起着很重要的作用。长期使用高品质的护肤品是美丽肌肤的秘密。前提是必须根据自己的肤质和需要采取相应的护理。但是护养时要留意自己对护肤品会有什么不良反应。
2.保湿
不要让皮肤干燥，应该经常喝水。一天要喝差不多
3.睡眠
睡眠是世界上最好的“护肤品”。保证睡眠，生活规律，能让人马上恢复精神和体力。休假时应尽量保持充足的睡眠时间。如果一晚上没睡觉，你的皮肤就很容易出现问题，很可能要一个月才能解决。
4.按摩
在进行脸部护理时应相应的进行按摩。从下至上按摩脸部皮肤，最好是早晚各一次。坚持使用一些紧肤的护肤产品，每次涂抹时要连带上颈部，并由下向上推抹，防止肌肤下垂松弛。
5.情绪
良好啊情绪对于皮肤也是很重要的。保持一种积极向上的乐观心态和情绪，让人精神满面。正所谓：笑一笑，十年少。也应该避免与那些生性郁郁寡欢的人多接触，以免影响自己的情绪。
6.清洁
定期使用各种功效的面膜进行清洁护理，提供养分、水分、均匀油水平衡，它会使松弛暗淡的肌肤变得滋润光泽，恢复皮肤的弹性。如果没有时间做面膜，可以使用一些精华素，皮肤能马上恢复光滑，化妆的效果也会更持久。
7.防晒
坚持每天外出都使用防晒品，因为阳光中的UVA是导致肌肤老化的元凶，一不小心，更会造成黑色素沉淀导致斑点的生成。因此要持之以恒地有效防晒。
8.维生素
坚持每天吃含有维生素食品，如含有维生素C、E的卷心菜、菜心、花生等，有助于淡化和分解已形成的黑色素，还能抑制新生的黑色素，防止黑色素沉淀，并加速黑色素从表皮或经血液排出体外，美白肌肤。
9.热水澡
下班后，可以选择适当泡个热水澡，因为泡澡可以促进新陈代谢，使皮肤红润有光泽。但要注意不要使用过热的水洗澡，因为它会带走皮肤表面的油脂，使肌肤因缺少水分而提前老化。
10.颈部
颈部和眼睛一样，最容易出卖女人的年龄。因此，要注意做好颈部的护理。护理时也注意颈部护理产品，使用精华素之类含油分多的护肤霜，从而控制颈部明显的横纹。而且，应该买专门护理颈部的产品，最好不要面霜当颈霜。
11.眼睛
眼部周围的皮肤十分脆弱，因此要选择适合自己的眼部产品。涂抹眼霜时，不要忽略眼角周围的色斑，否则他们会随时间加深，导致眼睛周围皮肤老化。在眼睛感到疲劳时，可用一个食勺浸在温水里，然后放在眼睑上保持5分钟，直至金属汤勺的温度慢慢冷却，这样一套简单恢复疲劳的程序就完成了。而且可以促进眼部血液循环，防止皮肤老化。
12.隔离
日常生活中，电脑辐射，阳光紫外线，路边灰尘等都会导致皮肤迅速老化。做好隔离可以大致隔绝皮肤受到这些侵害。所以，日常的隔离工作绝对不能马虎。做好隔离，就迈出了抗衰老的第一步了。
13.运动
运动是帮助美容一大工具。因为适当的运动能加快血液的循环，有助于细胞吸氧，每周3-5次，每次20-30分钟的有氧运动会让肌肤变得红润年轻。所以，不要偷懒咯，坚持做一下运动吧，既美容又健康，何乐而不为呢？
绝色摄影小芳老师