仪容仪表与精神风貌
周恩来总理在南开学校读书的时候，曾在衣镜上方挂着一幅仪表格言，“面必净、发必理、衣必整、钮必扣、头容正、肩容平、胸容宽、背容直、气象勿傲勿怠、颜色宜和宜静宜庄。”周总理给我们展现的就是干练、庄重而又富有生机的精神风貌。
我们都知道气质对一个人的重要性。说一个人有气质,其实是说,这个人拥有一种吸引他人的魅力,这种魅力其实是后天培养的，也是完全可以培养的。初中、中职生正是是成长中的花季少年，一定要改变日常懒散、随随便便的行为举止，真正做到“站如松、立如钟、行如风”，展现出年轻一代充满朝气的精神风貌。
中学生——阳光少年,这两者之间有着必然的相关性。如果你想成为一名合格的中学生,那么你应该拥有属于你一副合理的着装和外在形象。如果你希望被社会认可,被同学接受，那么从现在开始，你就需要有一个文明的着装,阳光的外观形象。
周总理之所以能够成为人民最敬爱的总理，和他在日常生活中对自己点点滴滴的严格要求是分不开的。实例告诉我们：仪容仪表所展现的不仅仅是眼睛可以看到的外貌，更重要的是精神风貌。