杠起的优雅：
优雅女人魅力之一是发自内心的微笑。在国外发达国家，讲究与大自然亲近，女人们喜欢栽花、种草、喝茶、做女红，她们是乐此不疲，因为有动手的乐趣；谁最健康谁就最美丽，晒太阳，把自己晒成古铜色，而不是比谁的皮肤最白；参加朋友圈里的小聚会，大家总是把自己在家里烘焙好的点心，带到其中一个朋友的后花园里，大家坐在草地上晒太阳聊天，感觉好极了。没有成本，收获的却是满满的快乐，大家利用的都是大自然所赋予的东西：阳光、绿色和劳动。
“成本”是商品经济的价值范畴，是商品价值的组成部分。人们要进行生产经营活动或达到一定的目的，就必须耗费一定的资源（人力、物力和财力），其所费资源的货币表现及其对象化称之为成本。“低成本生活”的本质，是节俭，拒绝浪费；是简朴，拒绝奢侈。“成由节俭败由奢”，古往今来，概莫如此。
低成本女人衣妆：简洁+舒适
低成本女人家居：必需+实用
低成本女人出行：环保+经济
低成本女人休闲：宁静+归真
要穿就穿得舒适，朴素而不寒酸，简单而不平庸。只选适合自己的，纯棉、粗花呢等舒服的材质，是低成本女人首选的衣料，决不会让任何品牌掩盖自己的光芒；出行能步行就步行，代步工具首选地铁、公交车等公共交通工具；在开辟出的菜园里面种上茄子、西红柿、黄瓜、冲天椒等蔬菜，因为菜园里用的都是鸡粪等有机肥料，所以菜吃起来味道非常好。
居家度假而不出远门，直接在家的附近度假。暑假带着孩子们，骑上自行车到附近的农村观光，出发前在家里作了充分的准备：用凉开水灌满矿泉水瓶，煮了一些茶叶蛋，再带上面包，这样就可以对付一顿简单的午餐了。“那天，我们一家人在草地上野餐、晒太阳、聊天，孩子们开心极了。”美茜这样说。
淡然的女人对工作和事业努力着，兢兢业业着，足以维持体面，但不忘乎所以，人生需要执著，但更重要的还是随缘；淡然的女人崇尚简单的生活，淡淡地来，淡淡地去，尽量少的出头露面换来的是心灵的清净，对人生、对社会的宽容和不苛求，得到的是自己内心的宁静和有条不紊。
低成本生活并非意味着低劣，或者不讲生活品位。简单地活着，善良、率直、坦荡，有时间和心情去品评人生的况味，享受人生的乐趣。淡然的女人会在世事的牵累、终日的忙碌中，偷出空闲，修饰自己，滋养自己，用自己淡然的心境去呵护自己的秀发，呈现出的是清晨阳光般的笑容，端庄的气度，深厚的内涵。
花开花落使女人疲惫，风花雪月让女人不堪憔悴，职场的拼杀之余，白日的尘埃落定，灯下读一点书，看一段散文，修复日渐粗粝的灵魂，磨砺着女人细腻柔软的心，这样的女人更像一杯清茶，温婉和悦，“落花无言，人淡如菊”。
佛教认为，心灵是引导人类行为的关键力量。心净则国土净，心染则国土染，只要有人类的贪、嗔、痴还在，对能源的过度开发就不会停止，对生态环境的破坏也不会停止。净化心灵，就是要改变观念，回归到一种简单自然的生活方式，布衣、素食、步行、慈心、爱悟，回归自然，在自然的怀抱中放松身心，开放我们的心灵。
二氧化碳给全球带来的危机，唤醒了人们的忧患意识。我们的生活方式描绘了每个人的“碳足迹”——即产生、使用和消费这些东西共排放了多少二氧化碳。低碳生活，就是崇尚简单自然的生活；节能就是最大的减碳，减碳是每个人的责任。“低碳生活”并不刻意去节俭，刻意去放弃一些生活的享受，只要我们能从生活的点点滴滴做到多节约、不浪费，“低碳生活”同样是舒适的生活。
大自然的森林中特有的芳香类物质和负离子对人体有很好的生理效应。呼吸着森林的纯净空气，享受着森林稀有的宁静，自己纷乱的心绪在森林中也莫名地变得安静了，那被都市的高压与噪音折磨得紊乱的中枢神经、植物神经会得到良好的修复，整个人精神焕发、恬淡清爽，因为森林具有强大的造氧功能。
世事的纷乱，滚滚的红尘，淡淡的风、淡淡的云伴随的是淡淡的梦、淡淡的情，人生的路错综纷乱，不要迷失自己，勇于舍弃心灵的累赘，以博大的胸怀去宽容遭遇的不公和不满；不娇柔，不造作，不虚伪，不自欺欺人，不在错综复杂的人情世故中作茧自缚；一个浅浅的微笑，一句简单的问候，一次及时的抚慰，一个清丽的背影，在适时的地方给自己一点妆饰，简单中见优雅，在这一切中，已体现得淋漓尽致。一个简单的女人：爱，幸福，真诚，坦率……