三心二意，浅尝即止，观不入细，听不进微，行无定向，坐没定姿，这些动态就是操持游移的个体的基本动态。在人们的眼里，操持游移的人是心神不定的人，他们和专注绝缘。在学习上，他们学无所成，很难会获得优异的学习成绩；在工作中，他们难有成效，不可能获得出色的工作成绩。

心理游移的个体虽然难以在具有深度的学习和工作中，获得良好的业绩，但是在广度和宽度上，操持游移的个体也有可能获得博识的独特成就。什么都懂一点，见多识广，什么都能来上一手，什么都不精，活活的一个“三脚猫”。游移的积累只能是浅浅的一层，薄而又薄，唯一的可取之处就是可能达到宽广无垠。

个体要改变游移的状态，可以进行必要的训练：第一种训练名为《单体聚焦关注训练》，个体可以选择当前急需注意的客体或状态或过程给予聚焦性关注，并持续较长的时间。个体在自身的生活、工作或学习中，在某一段时间里，总会需要对某一客体或某一状态或某一过程给予青睐，这就需要对某一客体或某一状态或某一过程多看看，多听听，多闻闻，多尝尝，多感觉感觉，多接触接触。也可以专门运用个体的一种器官，如专门运用眼睛，或专门运用耳朵，或专门运用鼻子，或专门运用舌头，或专门运用身体，或专门运用皮肤，对某一客体或某一状态或某一过程全神贯注地看或听或闻或尝或感或触。还要长时间地维持集中的看或听或闻或尝或感或触。通过这样的训练，就能够达到单体聚焦关注。第二种训练名为《有效间断性重复训练》，个体对某一操持可以选择暂时停歇操持，以获得必要的生理休憩，但是这种间断是有度的，即间断时间比较短，操持间断时，内心的关注不轻易间歇。有效间断性重复有一个重要的特点：间断有度，微力持续，始终如一，不急不怠。每当间断期一过，操持立即重新开始，并且操持的质量不仅不变，而且还总是略有提高，操持的力度恒定，总是微力作用，总是微力持续作用，从头到尾总是一个作用模式，操持者的心情总是沉着稳恒，不慌不忙，应对自如。

以上两种训练能够十分有效地改变个体游移的状态。