韵歌：杨老师，你好

杨永龙：呵呵，你好

韵歌：你一定很忙吧

杨永龙：还行

韵歌：好象你既是老师又是心理专家，真厉害

杨永龙：呵呵，我就是一个老师

韵歌：但我觉得你也是一个很出色的心理专家

杨永龙：呵呵，只不过喜欢了多年心理学罢了

韵歌：现在有心理问题的人太多了，你帮助了那么多人，真好

杨永龙：呵呵，助人自助嘛

韵歌：懂心理学的老师一定也是个非常出色的老师

杨永龙：呵呵，还行

韵歌：杨老师，当一个人遇到问题总是走不出时，是不是应该去看看心理医生呢

杨永龙：呵呵，如果通过周围人的帮助以及自己调节走不出，那么就可以去找心理咨询师或心理医生，

韵歌：不通过药物的方式是能够调节的吗

杨永龙：那要看是什么样的心理问题了

韵歌：其实意识到自己有问题应该是有三四年的时间了，只是觉得最近严重了很多

杨永龙：是什么样的心理问题呢

韵歌：也说不太清，现在加重的一个主要诱因可能是工作问题的困扰。博士毕业一直没找到工作，于是非常自卑，甚至对未来失去信心，有时孩子在旁边我都会觉得心烦，做事总觉得力不从心，对所谓的科研也失去了兴趣，不想作事情，也做不好事情，好象是形成了一个恶性循环，一个怪圈，而且和老公也总是意见不一致

杨永龙：没有找到工作的原因是什么呢？

韵歌：应该是学的专业太基础不热门，还有也是工作地区选择的限制，和我一起毕业的一个博士也没找到工作

杨永龙：你现在在做什么呢

韵歌：博士后

杨永龙：这需要几年呢

韵歌：明年出站

杨永龙：你的问题是不是从博士毕业没有找到工作开始的呢

韵歌：应该说是从博士即将毕业要找工作开始加重的。当然也有和我先生不能很好沟通有关

杨永龙：现在是带工资的吗

韵歌：恩，是有工资的，可我没有丝毫的安全感，应该说博士毕业没找到，博士后出站也不会有多好的结果

杨永龙：目前是否联系到了具体的工作单位呢

韵歌：没有

杨永龙：当时毕业要找工作的心理表现是什么呢

韵歌：因为我先生先在这边工作了，他想在这边发展，当然我也要去广州，所以工作地点考虑这边多一点，当时也考了公务员，但没考上，现在对未来充满了危机感，其实都想改行，可又只是想而不敢实施，现在进高校要么有关系，要么自己特别出色，可能着两方面我都不具备

杨永龙：你先生是怎么想的呢

韵歌：我先生总是说等等看，硕士毕业就这样一步步等到现在

杨永龙：你的想法又是什么呢

韵歌：只要有份工作能养活自己就行了，不想自己再那么累，感觉自己的能力有限

杨永龙：这个思想就很好，为什么不坚持呢

韵歌：坚持了，可是也没有这样的机会

杨永龙：在你所在的地方就没有一份你所要求的工作？

韵歌：我觉得是没有吧，投了无数的简历也没收到过回音

杨永龙：你投简历的单位是什么样的单位

韵歌：多数是学校，科研单位，可以说什么样的学校都投过，中学，职业学校，大学。由于我大学，硕士，博士都是不同的专业，所以好象哪一方面也不具优势

杨永龙：博士读的是什么专业呢

韵歌：自然地理

杨永龙：硕士呢

韵歌：气象

杨永龙：呵呵，这都是地理范围内的，除了本地，别的地方投过简历吗

韵歌：也投过，都需要关系，再说我老公不想改变他的单位，因为有孩子，距离又太远，就没成

杨永龙：你老公现在是怎么想的呢，能否重点考虑一下中小学呢，

韵歌：中学也投过，说实在的，我现在都不清楚我老公怎么想的了，可能不行，还能再读一期博士后吧，可我确实不想读了

杨永龙：其实你可以利用课余时间到本地的中小学或教委咨询一下，

韵歌：恩，好的

杨永龙：你不觉得投简历是被动的，而去教委咨询是主动的么，

韵歌：但觉得作用可能不大，因为事业单位关系还是比较看重的，再说他们可能也觉得我不是学教育的，其实我自己也不知道自己能不能当一个合格的中学老师

杨永龙：被动的等待会让我们失去机会，而主动的出击则会让我们把握成功

韵歌：知道的，可往往是我的主动性特别差，以后尽量克服

杨永龙：能力是在具体的行动中练就的，你还没有真正的学习与实践，怎么能怀疑自己就没有能力呢

韵歌：有时我也这样想，给我一个机会，我可能比别人还优秀，可问题是机会是那么的难找，于是我就怀疑自己的能力，以至于我长期深陷其中而让自己过的如此的不快。当然也有很多的委屈，大学毕业靠关系找了工作，没想到这么多年之后为了，一份工作，又让自己这么难堪

杨永龙：你能告诉我能力是什么吗

韵歌：应该是综合的吧，包括各个方面，而我目前好象觉得自己那一方面都不具备优势。不再年轻，主要是不再有年轻时的激情和干劲，这是最让我苦恼的

杨永龙：呵呵，这就是你没有真正理解“能力”而出现的盲目自卑的原因，

韵歌：杨老师觉得什么是能力

杨永龙：我认为能力并不是把一件事情做好，当然也就不是是否拿到了更高的学历证书，能力更多的是一种心态，一种从容，是随着每一分每一秒在生命的沙场上摸爬滚打而一点点沉淀下来，融入智慧，最终化为战胜自我、超越自我、实现自我的一种积极的自我意向。

韵歌：恩，那我就更失败了，应该说在此之前只知道上学，读书，而别的什么也没学会

杨永龙：从你读小学、中学、大学、硕士、博士和博士后的经历来看，你已经练就了坚韧、顽强、努力向上的品性，这是不是一种成功的能力呢？你通过从求职的艰难中得到了“给我一个机会，我可能比别人还优秀”积极心理，这是不是一种成功的能力呢？你现在读博士后以及正在努力给自己确定奋斗的方向，这个过程是不是属于在生命的沙场上摸爬滚打而一点点沉淀战胜自我、超越自我、实现自我的一种积极的自我意向呢

韵歌：恩，也算是，其实我一直让自己不趴下，也确实怕自己会趴下，之前我有一个师姐就跳楼自杀了，留下年幼的孩子，对我触动很大，后来听说她可能有抑郁症

杨永龙：人本来就是由心理来确定的，我们把自己想象成什么样子，那么我们就会成为什么样子

韵歌：是啊，小时侯一直是别人拿来教育别的孩子的榜样，其实也就是书呆子啊

杨永龙：你之所以自卑就是没有充分发现自己的优势和已经练就的能力，而是消极悲观的看待自己的短处和弱点。

韵歌：是的，所以想改变自己，尤其是遇到工作难题，更迫切的想改变，听你一说觉得自己的思路打开了不少

杨永龙：如果找不到对口的专业工作，其实找一个不对口的也是非常不错的，这是因为你的潜在能力会让你在不对口的岗位上照样取得成功

韵歌：谢谢

杨永龙：呵呵，我要告诉你的是，我的第一学历是师范大学体育系毕业，而毕业五年之后开始学心理，现在在心理方面也取得了不错的成绩

韵歌：其实自己感兴趣的东西才容易取得成功，我以前是喜欢文科的，我尽量改变自己的思维定势

杨永龙：另外我要说的是，磨难是最大的一笔财富。今天找工作的艰辛和磨难，将会成为你明天成功的坚实梯子，其实这是我自己亲身经历所体会到的——“文革”的时候，我父亲被划为“现行反革命分子”，在小学经常被同学无缘无故的栽赃、无缘无故的殴打、无缘无故的羞辱，“翻天”、“驴坯子”、“狗崽子”、“反革命”之类的讥讽嘲弄和辱骂几乎时刻与我相伴；小学毕业大队革委会不让我上学，我在10公里以外的中学向校长哈巴了一个多月；进入中学后几乎每天被同学欺负不能在宿舍午休，挨过的石头、棍子、瓜皮、沙枣核不计其数；高中毕业未能考上大学做零工两年，然后补习考进了大学，大学之中虽然经济上特别困穷，穿着上也不如别人，但是我却在读书上特别努力，所以直到今日在经济上比他人差一些，但是我在精神上却特别富有。所以我对“人在挫折中成长”这句话深信不疑。困难是一所最好的大学，它会教给我们太多的东西。综观古今中外，成大事者无不经历过常人难以忍受的不幸与挫折。故古人云，故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤……增益其所不能。只有不断地遇到困难，并不断解决与克服，我们就可以不断取得进步，不断地成长。困难和挫折锻炼我们各方面的能力，使我们不断从胜利走向胜利。对于你所遭遇的一切，我觉得这是上天在有意安排这些个苦难来磨砺你，使你在日后的学习生活与工作中进退自如更好的享有幸福和快乐。当你这样看待自己的时候，所有的一切遭遇就会改变颜色，那种悲观和消极的心绪也就会随风而逝。

韵歌：恩，我也体会到磨难不是什么坏事情，只是有时自己心理承受能力欠佳。

杨永龙：我们要明白“生命就是不断受到伤害和不断自我修复的过程。”也是在不断受到伤害和不断自我修复的过程中提高心理适应能力而走向成熟的过程。一个哲人曾说过：“人的伟大之处，就在于他能在经历了最残酷的打击之后，还能笑对人生，笑对生活！”在生命的历程中，交织着矛盾和痛苦，充满着求索和艰辛，遍布着荆棘和坎坷，人生是由艰难、困苦、磨难与挫折之珠串接起来的光环，每克服一次艰难、困苦、磨难与挫折，就会在生命中增加一颗璀璨耀眼的明珠，我们的生命也会增色不少。因此，人生的旅途中不知要经历多少磨难与挫折，只有经历过艰难险阻，才能更加体会生活的美好和生命的美丽。所以凡事我们要多看光明积极的一面，做到自得其乐，自己欣赏自己，始终抱定李白“天生我才必有用”信条，扬长避短，创造快乐，享受快乐。

韵歌：谢谢杨老师的开导与鼓励，谢谢，我会努力的。