延年益寿饮茶人

喜欢或习惯喝茶的人是相当多的。这么庞大的喝茶大军，有很多人能口说茶叶具有健康疗效，但是能真正分析茶叶作为健康饮品的成分及成因者寥寥无几。若人人能了解茶叶知识，根据一定的科学依据，结合自身的体质和习惯，选择正确的喝茶方法，则会带来意想不到的好处，真的可以达到健身康体，延年益寿之功效。

1.利尿的功效。喝茶可治疗多种泌尿系统疾病，如膀胱炎、尿道炎、水肿等症状。对于泌尿系统结石，茶叶也有一定的排石作用。

2. 防暑、降温、除疾。在炎炎的夏天里是绝对少不了喝水的。多喝茶，除了能较好地预防中暑、减低高温之外，还能有效地去除人体胃中的油腻，帮助人体食物的正常消化，去除身上的一些小疾病。另外据了解，那些烟友们都普遍反映一个问题，烟抽多了，不喝茶，会觉得喉干舌燥，没有喝茶是受不了的。而在抽烟同时，喝足够量的茶，都会觉得六腑畅通，神清智爽，足见茶在健身方面的疗效。

3预防冠心病。据调查分析，不喝茶的人群冠心病的发病率为3.1％，偶尔喝茶的为2.3％，常喝茶的为1.4％。为何会区别这么大？这是因为茶叶中含有咖啡因和茶碱，可直接兴奋心脏，扩张冠状动脉，使血液充分地输入心脏，提高心脏本身的功能。

4. 有助于减肥。很多爱美女性还把喝茶当成润肤健美、祛脂减肥的良药。不过，女性是不宜喝浓茶的，最好选择品饮淡茶。

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