有位老同学，高中时学习就拔尖。虽然文革耽误了他上大学，但靠他自己坚持孜孜不倦地自学，文革后考上了大学，后来又凭个人实力，晋升为某工厂的高级工程师。退休后本应含饴弄孙，颐养天年，可他却不甘现状，几乎没得一天休闲，就投身到房地产业拼搏发展。由于他精神总是绷得太紧，身心劳累过度，不久便身染重病，已于几年前撒手人寰。

　　我们这一代人，多半辈子都是在“只争朝夕”。学生时代，“只争朝夕”升学深造；上山下乡，“只争朝夕”返城就业；回城之后，“只争朝夕”尽职尽责；人到中年，“只争朝夕”为儿女攒钱买房……退休了、老了，回头想想，大半辈子只顾为事业、为家庭、为子女“只争朝夕”了，而唯独忘记了自己。如今，我们剩余的时间已经不多了，该为自己从从容容地活一把了！怎么高兴怎么活，怎么开心怎么过，做自己愿意做的事，别在乎别人怎么看、怎么说。因为我们不是为别人的好恶而活，而且要从从容容地活出一个真实的自我。

　　古今中外的长寿老人，大都是性格开朗，从容处事者。他们做事不急不慢，不慌不忙，有条不紊，井然有序；面对外界环境的变化不愠不怒、不惊不惧，遭受挫折而不沮丧，获得成功而不狂喜。现代科学研究证明，凡是情感失调的人，发病风险是他人的2倍，而从容之人能相对地保持心态平衡，很好地协调内在因素与外在环境的关系，使人体的神精系统处于一种融洽、顺畅，有规律的正常状态。所以，从容之人的心脑血管和其他器官受到刺激的次数相对明显减少，这即是从容者健康长寿的奥秘所在。

　　要活得从容，就要不争朝夕。简而言之，就是提倡慢生活。有一本讲“慢生活”的书，提出要九慢：慢吃饭、慢睡眠、慢工作、慢运动、慢读书、慢休闲、慢音乐、慢社交、慢情爱，力求达到“节奏慢下来，效率提上去；心态平下来，健康提上去”的目的。其实，从容就是平等中的坦然，就是平和、平定、平允的心态，而不是急躁、烦躁、暴躁的心态。因此，在生活节奏日益加快，人际关系日趋复杂的今天，为了您的健康和长寿，一定要养成从容的气度和从容的行为方式，从容地做点什么，从容地安度晚年，从容地品味人生，直到从容地闭上眼睛。

　　漫漫人生之旅，总有挫折和不幸，总有失意和惆怅，轻轻地告诉你：从容一些，朋友！