杨老师：

新年好！我是一位初三学生的家长，我儿子在初三上学期思想上出现问题，老叫累，情绪易怒，致使学习成绩退步，家长和他的交流也出现了障碍，往往说不到两句就发火.眼看中考临近，真不知道怎么打开他的心结，重新点燃斗志。

这位朋友：

您好！关于你儿子“老叫累，情绪易怒”的问题，除了他平时超负荷学习得不到及时调整而引起的心情不好之外，我觉得更多的应该是对中考的焦虑情绪所致。对此我想你应该给予儿子更多的理解以及关爱，如果你在这个时候再喋喋不休的谈学习以及生气斥责儿子，那么就会给儿子火上浇油，使他更加变本加厉，由于他烦躁的心理得不到调整，郁闷的情绪得不到发泄，说不定还会影响到中考的正常发挥。这个时候你要做的其实就是耐心、爱心加悉心，以同理、共情之心去理解儿子，让儿子感受到你是他坚强的后盾。

对于你儿子的这种情况怎样去处理呢？

首先，鼓励孩子出去与同伴交流，或看看电视、玩玩游戏，这样可以起到缓解压力的作用，同时告诉孩子适当休息才能保证有一个良好的心态。

其次，不要过多地过问孩子的学习或复习情况，过多地督促其实就是给孩子增加心理负担，同时还会给孩子增加焦虑和烦躁情绪，这个时候鼓励或鞭策是没有任何效果的。

第三，当孩子与你说困难或者心中的压力时，你要多听少说。不要说哪些人人都知道的大道理（比如，孩子说担心考不好，你只是带着耳朵听，不要去说什么“不要怕，考不好爸爸妈妈也不怪你，只要尽力了就行”等）孩子给你说压力其实是一种情绪的宣泄和对你的信任。其实他自己明白如何去解决这种压力。这个时候他所需要的是你的理解、关注和支持。

第四，这个时候你要做的其实就是信任儿子，以自己的沉稳给孩子烦乱的心以慰籍，以自己的信任给孩子传达一个信息：放心吧，儿子！无论任何时候、任何情况之下，你都是爸爸妈妈的最爱，爸爸妈妈任何时候都是你可以依靠的坚实臂膀。

第五，你与你的家人一定要保持愉快的情绪、平和的心态，以自己良好的心态和情绪调节孩子的心态。同时也可以提醒孩子听听轻音乐，看看电视里轻松的节目，也有助于孩子调整心态，消除疲劳。

第六，要经常看到孩子的努力和进步，发现孩子在学习和生活上有进步和闪光点的时候，要不失时机地给予表扬和夸奖，这样一方面可以让孩子有成就感而越来越主动地加强学习，另一方面通过我们的良性心理暗示更进一步激发孩子向上追求的自信心。

第七，不要总是拿别人的孩子与自己的孩子做比较，也不要去管别人的孩子在看什么书、做什么题、学习到了几点、成绩考到了什么位置，也不要总是向孩子灌输和推荐太多的参考资料和中考内容等等，要让孩子保持自我、把握自己，按自己的目标走。这是因为每个人的需要不同、目标不同，进步发展的曲线也是不同的，只有孩子自己最了解自己的情况，所以让孩子保持自我才是非常重要的。

第八，平时多关注孩子并和孩子平等聊天，让孩子感觉父母是关注、关怀、支持、鼓励和尊重他的，这样就会使孩子有被重视、被关爱、被支持的心理满足，这样他就会以积极的心理和行为投入到文化课程的学习之中去的。

以上仅是我的一些不成熟的建议，敬请你批评参考，你的朋友杨永龙祝你的儿子考出好的成绩，走进理想的高中。

杨老师：

您好！真诚感谢杨老师的指导,平时感觉儿子的情绪是个很大的问题,现在也就放心了,我一定会遵照老师的指点首先改变家长的态度。