被国内人普遍视的肝脏保养


 生活好了,人们的“事”也多了,食品要吃“绿色”的,家具要用“低碳”的。特别是在吃的方面,讲究什么吃饭要吃七分饱,油炸烧烤的都不吃,鸡蛋嘛,胆固醇过高,牛奶嘛,空腹喝伤胃,原本好好的过年才能吃上一次的东西,现在都变成威胁健康的洪水猛兽了。最好是能够“过午不食”,做神仙最理想了。说白了,就是活的仔细了,想要长寿,讲究个养生。

现在人们比较关注的是养心、养脑、补血、排毒、降三高。但是对于肝脏的保养却 有人提及。最多是常常喝酒的人担心得上脂肪肝,会吃一些解酒护肝的东西。但是你知道吗,可以说是人体的第二个心脏。要谈养生,对于肝脏的保养必须先行。
俗话说“不干不净,吃了没病”,这些都要归功于我们的肝脏了。想一想,我们每天吃到嘴里的东西,有好的,肯定也有看不到的威胁,肝脏都在坚守着我们的健康,把有害的物质过滤掉。所以,给肝脏排排毒,洗洗澡才是保证我们健康的第一大要务。
对于肝脏疾病,我们知道最基本的,无非是一些甲肝乙肝这样传染性的疾病,但是脂肪肝、酒精肝和由于化学物质引起的化学性肝损伤也应该引起我们的重视。“病从口入”,口我们都在管了,但是通过呼吸系统、通过熬夜、劳累也同样会引起的肝脏功能的衰退。所以 解酒护肝是无论男女老幼都应该重视起来的一大养生课题。
 
看看肝脏是在怎样保护我们的健康吧!
 
肝脏是身体内以代谢功能为主的一个器官,并在身体里面扮演着去氧化,储存肝糖,分泌性蛋白质的合成等等。肝脏也制造消化系统中的胆汁。肝脏是人体内脏里最大的器官,是人体消化系统中最大的消化腺,是负责新陈代谢的重要器官。
人体内是由自解毒能力的,而肝脏就是人体内部负责杀毒的“卫士”。肝解毒时由于血液在流动的关系,它不是把血液关起门来做这个工作的,而是边流动边解毒,解毒的同时身体的其他部位正常运转中还会继续产生代谢产物。所以血液里一直都会存在一些毒素,永远都解不完,只能保持我们身体的正常运转,但不能出意外和加重身体净化负担,如熬夜,酗酒,服药,感染等,否则不仅仅是肝脏解毒功能受损,别的脏器细胞也会加快老化,使体内毒素在血液中含量大大增加,这种大分子毒性物质会使血液粘稠,血流缓慢,最后停滞在人体的毛细血管中,成为“死血”。大家可能不知道毛细血管有多细,如果用显微镜看的话,可以看得见一个很小的血液细胞仅仅能刚好通过。如果堵塞一条也没关系,但如果堵塞多了,像堵车一样,时间久了,越堵越多,相互影响,交通就会瘫痪。
人衰老不只表现在外部体态容貌上,身体各内脏器官都会发生变化,其中肝脏改变亦很明显。
首先肝血流量要减少。男过2 5岁,女过20岁以后,肝脏循环血流量平均每年下降0.3%~1.5% 。60岁时的肝内血流量约比20岁时减少40%~50%。其实, 研究表明,人在60岁后,肝细胞数量随年龄增长而锐减。肝脏趋向硬变,重量明显下降。90岁老年人肝脏的平均重量只有30岁左右青年人肝重的51.8%。
 
好了,解酒护肝,快点行动起来吧!