现在人们比较关注的是养心、养脑、补血、排毒、降三高。但是对于肝脏的保养却 有人提及。最多是常常喝酒的人担心得上脂肪肝，会吃一些解酒护肝的东西。但是你知道吗，可以说是人体的第二个心脏。要谈养生，对于肝脏的保养必须先行。

俗话说“不干不净，吃了没病”，这些都要归功于我们的肝脏了。想一想，我们每天吃到嘴里的东西，有好的，肯定也有看不到的威胁，肝脏都在坚守着我们的健康，把有害的物质过滤掉。所以，给肝脏排排毒，洗洗澡才是保证我们健康的第一大要务。

对于肝脏疾病，我们知道最基本的，无非是一些甲肝乙肝这样传染性的疾病，但是脂肪肝、酒精肝和由于化学物质引起的化学性肝损伤也应该引起我们的重视。“病从口入”，口我们都在管了，但是通过呼吸系统、通过熬夜、劳累也同样会引起的肝脏功能的衰退。所以 解酒护肝是无论男女老幼都应该重视起来的一大养生课题。

 

看看肝脏是在怎样保护我们的健康吧！

 

肝脏是身体内以代谢功能为主的一个器官，并在身体里面扮演着去氧化，储存肝糖，分泌性蛋白质的合成等等。肝脏也制造消化系统中的胆汁。肝脏是人体内脏里最大的器官，是人体消化系统中最大的消化腺，是负责新陈代谢的重要器官。

人体内是由自解毒能力的，而肝脏就是人体内部负责杀毒的“卫士”。肝解毒时由于血液在流动的关系，它不是把血液关起门来做这个工作的，而是边流动边解毒，解毒的同时身体的其他部位正常运转中还会继续产生代谢产物。所以血液里一直都会存在一些毒素，永远都解不完，只能保持我们身体的正常运转，但不能出意外和加重身体净化负担，如熬夜，酗酒，服药，感染等，否则不仅仅是肝脏解毒功能受损，别的脏器细胞也会加快老化，使体内毒素在血液中含量大大增加，这种大分子毒性物质会使血液粘稠，血流缓慢，最后停滞在人体的毛细血管中，成为“死血”。大家可能不知道毛细血管有多细，如果用显微镜看的话，可以看得见一个很小的血液细胞仅仅能刚好通过。如果堵塞一条也没关系，但如果堵塞多了，像堵车一样，时间久了，越堵越多，相互影响，交通就会瘫痪。

人衰老不只表现在外部体态容貌上，身体各内脏器官都会发生变化，其中肝脏改变亦很明显。

首先肝血流量要减少。男过2 5岁，女过20岁以后，肝脏循环血流量平均每年下降0.3%～1.5% 。60岁时的肝内血流量约比20岁时减少40%～50%。其实, 研究表明，人在60岁后，肝细胞数量随年龄增长而锐减。肝脏趋向硬变，重量明显下降。90岁老年人肝脏的平均重量只有30岁左右青年人肝重的51.8%。

 

好了，解酒护肝，快点行动起来吧！