失眠的原因是什么？今天就让健脑睡宝来帮助大家分析失眠的原因是什么。失眠危害身心健康的同时影响人们正常的工作及学习生活。那么失眠的原因是什么呢？其实，失眠的原因很多，大致可以归纳如下：
一、生物钟紊乱引起是失眠的原因之一：如大小夜班轮值的工作；或出国旅游穿梭不同纬度；有时极度兴奋，喜极而泣也会睡不着，但通常是短暂的。
二、受到突然重大打击是引起失眠的原因之二：如亲人死亡，夫妻离异，倒会，失业，公司倒闭，股票起落，及此次大地震，造成情绪不稳定、失落、惊慌，久久不能平静，以致夜夜难眠，但通常一、两个月就会恢复，是短期的失眠，但少数也会演变成慢性失眠。
三、原发性失眠是引起失眠的原因之三：此类病人并无特殊内科疾病或精神疾病，通常是先天操心型的人，容易紧张、焦虑，平时有时候睡眠品质也不好，遇到重大压力、精神负荷增大时，就更睡不着了，久而久之，就成了慢性失眠，即使压力消失了，香醇的睡眠也不再复得，胡先生属于这种类型。但有些原发性失眠者，可能找不到任何原因。
四、精神疾病引起失眠的原因之四：如忧郁症病人常伴有失眠，特点是清晨两、三点醒来，再也难入睡，躁症病人晚上根本不想睡觉，精力无穷，半夜打电话找朋友聊天，活力无限，不断地往外跑，有时幻听，与神鬼沟通，无法安静入睡。其它广泛性焦虑症、恐慌症、精神分裂症病人，都可能时常睡不着。
五、内科疾病引起失眠的原因之五：关节炎及各种酸痛症，可能会痛得病人晚上睡不着；心脏衰竭的病人，当平躺睡觉时会喘得更厉害，所以必须坐着睡觉，影响睡眠品质；其它甲状腺疾病、肺病、尿毒症，都可能失眠。
六、妇女停经引起失眠的原因之六：妇女于停经时产生潮红、盗汗、失眠等症候群，有些经前症候群会严重的焦虑、不安、疼痛、甚至失眠。
七、不合理服用药物引起失眠的原因之七：药物如类固醇(美国仙丹)，有些人服少量会失眠，大量则精神异常。气喘药如支气管扩张剂使心跳加快，兴奋神经而睡不着。另外毒品如大麻、海洛英、安非他命，会影响脑胺、兴奋中枢神经，产生失眠、幻觉。
八、饮用刺激性饮料引起失眠的原因之八：茶、咖啡等刺激性饮料会扰乱正常睡眠，至于酒精，开始喝酒时，可促进睡眠，但长期喝酒，就像吃安眠药一样会上瘾，久了会影响正常睡眠，而且酒精会快速代谢，使其安眠作用于下半夜消失，又有头痛、流汗、心悸等不良副作用，使病人更痛苦。
九、医源性引起失眠的原因之九：医生给病人安眠药或病人自己服用安眠药，日久成习，最后安眠药也失效了，只好夜夜失眠。
十、睡眠─清醒周期障碍引起失眠的原因之十：人类在白天工作一天后，夜晚来临时，渐渐进入梦乡，经过六～九小时的睡眠后，天亮时又苏醒过来，这样日复一日，就是人类的睡眠─清醒周期，固以一日为一周期，又称“日节律”，但有些人日节律延后，以致到了清晨三、四点才睡觉，一直到中午才醒来，这类病人若自订作息则没有失眠问题，但与社会大众的作息无法配合，仍须矫正。
上面所讲都是引起失眠的原因，每个人的情况都有所差异，我们应仔细分析，对号入座，找对自己失眠的原因，吃对药，才能解决失眠的问题，否则一味地使用安眠药，恐会加重病情。如有其它疑问，或者想更详细了解您失眠的原因，欢迎登录健脑睡宝官方网站进行咨询。