习惯影响着我们对时间的利用及效率。很多孩子习惯了在晚上疲劳时不是上床睡觉，而是坐在电视机或电脑前，再看几个小时的电视或再打几个小时的游戏，然后在第二天不能集中精力，而且非常疲惫，以至于上课睡觉。

要想养成良好的学习习惯，必须搞清楚哪些习惯有益，哪些习惯有害。

有益的学习习惯有以下这些：

1. 列出要做的功课；

2. 树立明确的目标；

3. 制定计划；

4. 跟他人合作；

5. 立即从最重要的事开始；

6. 集中精力；

7. 正确学习；

8. 积极听讲、做笔记；

9. 有策略地限制看电视、玩电脑游戏的时间；

10. 适当锻炼。

要记住，习惯做某事是不需要意志的。但培养习惯，一开始就需要巨大的意志力。从理解、认可到形成习惯之间有一段很长的路。因此，培养习惯时应从一两种习惯开始，并持续地实践。想一下子培养很多习惯将一事无成。

养成新习惯有三个关键：

1. 要尽可能多地使用新习惯；

2. 在新习惯养成之前，不要允许有任何例外；

3. 抓住最先出现的机会实践你的决心。

如果一开始不成功，不要责备自己，也不要对自己放松，一次应用还远远不是“习惯”，时间会帮助我们

MSN空间完美搬家到新浪博客!