芸芸： 杨老师，您在忙吗

杨永龙：我在，您说

芸芸：我是个单纯内向的女孩，我现在做室内设计的工作，但和同事之间，处处提防别人，影响我正常工作，我好头疼，老有人笑我，认为坏人很多，怕他们讽刺我嘲笑我，别人可以谈笑风生，我却不敢发言，每天只知道画图，我怕自己没有跟客户沟通能力，怕自己没有工作，您知道我该怎么办吗

杨永龙：您经常遇到坏人吗？他们又是怎样的坏人呢

芸芸：我好心教给他们知识，他们在我离开公司的时候却把我东西给删了，我感到不解

杨永龙：他们是怎样给您解释的呢

芸芸：他们说我像十几岁的孩子，没有解释，我心理不成熟，这种心理不成熟可能是一场病造成的，我爬到室内设计师这一步太不容易

杨永龙：呵呵，其实也很正常啊，他们说您想十几岁的孩子，也就是说您很单纯，也很可爱，这有什么不好呢？其实每个人都是在实践和交往中成长和成熟。

诗人席慕容说过,人的成长就是一次次的遭遇创伤或挫折,以及一次次的对创伤或挫折进行修复的过程.其实我们每一次对创伤或挫折进行修复的过程,既是习得战胜困难和障碍方法的过程,也是培养和提高追求高峰体验或自我实现的过程,当然也是提高生命质量的过程.我们常说“经风雨见世面”,其实就是经历困难,障碍和挫折,并在困难,障碍和挫折之中学会“执着于所做的事;感觉生命在自己的掌握和控制之中;将困难,障碍和挫折看作是挑战而不是威胁.”

芸芸：恩，请问杨老师轻微精分这样的病最好的治了效果是什么呢 ，我很怕。在我练高中时得的，主要是因为常期焦虑所致。我一直是上进心很强的人，这样一天一地的东西我不能接受

杨永龙：最好的治疗效果就是完全康复

芸芸：有吗，网上说很难治好

杨永龙：呵呵，您想一想轻微是什么意思呢？

芸芸：为什么晚上睡觉会妄想呢

杨永龙：您妄想一些什么呢？

芸芸：怕自己的命运不好

杨永龙：呵呵，这不属于妄想，而是对自己前途和命运的担忧

芸芸：哦

杨永龙：说白了是您不能恰当分析和把握自己的表现，怎么能说是妄想呢？

芸芸：事情想多了我会感觉头有些晕，有些胃肠不适

杨永龙：呵呵，过多的负面消极的情绪会出现身体上的反应，比如头晕，肠胃不适等，这也是很正常的

芸芸：恩，谢谢啦！

杨永龙：如果您能平和心态,承认现实,顺应自然,学会客观地看自己，那么您的一切问题也就会自然而然消失的。

在这个世界之上天外有天,人上有人,把我们放在其中绝对是比上不足,比下有余，所以应该自得其乐,自己欣赏自己,始终抱定龚自珍“天生我才必有用”信条,扬长避短,勤奋努力，凡事我们要多看光明积极的一面,平时注意培养自己的良好情绪和情感,相信大多数人是以信任和诚恳的态度来对待自己的,不要把自己置于不信任和不真诚的假定环境中。当在学习,生活中遇到困难,挫折时,要在心里多想一想,为什么会造成这个样子,是什么原因造成的,你可以用什么方法去解决,要认识到消沉,悲观则于事无补,而要振作精神,能解决的就解决,不能解决的则尽力忘掉它。我要去开会了，我们以后再聊。 

芸芸：谢谢，感谢！