一、 加强队伍管理
为训练服务，培养学生刻苦训练、吃苦耐劳的精神，为学生训练提供良好的环境氛围。
二、 科学训练
从探索项目规律出发，注重平时的经验积累，努力寻找摸索有可能的捷径，降低训练成本。
三、 营造良好的竞争氛围
定期制定教学比赛、测试、分层、分组等措施，培养学生积极性，增加对该项目的兴趣和热爱。
四、 抓两头、带中间
在一个队伍中学生的训练水平一定是由优秀、中等、差组成的。竞技体育成绩一定是重中之重的重点，然而我们最终的要求是使整个队伍的整体水平提高，在这个基础上才可以有更多的优秀尖子队员出现。我们可以通过所谓的“抓两头、带中间”理念，主要抓成绩优秀的尖子队员和成绩较差的落后队员，来带动中间这一大部分成绩中等的队员。给这中间一大部分的运动员一种危机感，不抓紧训练后面落后的学生成绩要赶上来了。通过这样的模式，我相信对训练效率将有大大的提高。
五、 训练目标的设定与实施
在训练计划中要明确阶段目标不难，难的是目标的预期效果与实际效果是否接近一致，一方面目标设定不能过难、更不能太容易，难度调节要得当，使学生通过努力训练，获得成功体验，在心理方面自信心会有所提高，而心理素质特别是这种自信心在比赛中往往是很重要的。
六、 重视文化学习
进一步贯彻体教结合工作，提高运动员文化素质，从宏观上讲文化学习是第一位的，文化成绩是国家、学校、老师、教练、家长最关心的事情。同时也是为了更好的理解教练员技战术指导思想打好基础，能更好的理解教练员的指导思想，就可以更认真的投入到训练中去。如果不重视文化学习，首先是各方面都不允许的，最直接的问题就是家长不给练体育了，那样我们的训练工作就会前功尽弃，没有队员参赛，没有成绩，就没有效率可言。
2010.1.17