不可不知喝水决定血液的质量

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水永远是人类的宝贝，缺少什么也不可能缺少水，这是生命的保障。水在人体中约占70%，正常情况下，人体内的水份约15天全部更新一次。因此专家建议：为保持体内水的正常更新，成年人每天饮水应该不低于2000毫升。如果喝水少，体内的水不能及时得到更新，会导致体液质量下降、体内各种“垃圾”淤积，不能得到及时排除，从而影响整个人体的健康。