考前心理疏导的意义
喻 建 国
1. 有利于生命健康的意义
① 对于个体生命来说，健康而快乐地延续是第一位的；
② 考试仅仅是生命延续过程中的一个小小内容；
③ 在考试过程中当然首先要保证自身的健康；
④ 在考试过程中当然也要保证使自己获得应有的快乐。
2. 有利于正常考试的意义
① 调适好心态使自己的生理与心理运转达到最佳状态*1；
② 建立良好的预期*2保证自己在考试中正常发挥；
③ 适度激发自己的斗志有利于出现超常发挥；
④ 科学地审视自己在考试阶段中应该获得的发展。
附注：
*1
这种最佳状态包孕着适度的焦虑，也就是包孕着一定的紧张度，因为在个体包
*2 预期是一种心理操持状态：
在迎来新现实时总伴有足够安全与满意并触发由衷
的快乐。现实时空中的个体对个体在未来时空中的境遇具备有效和实际的期望。
不要对未来期望过高，对未来期望过高的期望不可能是有效的期望；也不要对
未来期望过低，对未来期望过低的期望也不可能是有效的期望。