人类没有食物和水可以维持数天甚至是数周的生命，但如果没有氧气几分钟就会死去。正常情况下，一个人在24小时内要吸入大约400升氧气，在运动时吸入量则更多。人体60多万亿个细胞每时每刻都需要氧气生产能量，每秒钟要进行10亿多次的化学反应。空气中的氧气是机体康复和再生的基础，以往人们普遍采用吸氧的方式来缓解人体缺氧的症状。但研究发现，即使是健康的人，也只是利用了其所吸入空气中氧气的25%，其余75%的氧气又随着呼吸时被排出体外。 虽然我们不能改变我们的身体，但我们可以改变我们呼吸的空气。因为我们呼吸的空气和它包含的氧气是我们赖以生存和治疗疾病的根源。 
    自然界空气中的氧气很大部分是通过植物光合作用产生的，在光合作用产生氧气的过程中，有一个短暂的氧的激活状态，短暂的激活态氧在短暂的时间内又恢复到常态氧，同时会释放出能量。这一过程中释放出的能量被空气中的水分子吸收，这些富含能量的水气和空气一起通过呼吸进入体内，人类机体经长期演变已经适应了这一自然规律。