简单的“自然的食物”是最好的食物

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  鱼是补脑的。现在我们已经获得了绝对科学的依据，在鱼以及所有海生动物中发现的脂肪（不饱和脂肪，不是指我们通常所看见的象肥肉一类的饱和能量脂肪）与大脑的生长发育有着特别的关联。这类不饱和脂肪对身体的免疫系统的发展也是关键的。对建造和维护髓磷脂的隔离功能，它们也是必要的。

  简单的“自然的食物”，如丰富的绿叶蔬菜、水果、果仁以及植物油等，是最好的食物。