最近这些日子我的过敏性的鼻炎和支气管炎，哮喘（这三种病有时我都分不清哪是主，哪是次，哪个是诱因哪个是罪魁祸首，唉！）又开始频繁发作了!特别是这几天，我注意观察和总结了一下，几乎都是每天早上5~6点气管炎哮喘发作,症状就是气紧和呼吸困难!胸闷!必须起床到室外空气新鲜畅通的地方吃药和休息才能缓解!且每次都要大约1小时才能恢复常态!还幸亏我久病成医，随时都准备有急用的药品,不然后果不堪设想!弄不好可能会严重恶化,轻则住院,重则死亡!这可不是吓人的!想想邓丽君和柯受良这样的明星的死亡过程就是一个明显的例子!事实我也已经有好几次这样的危险经历了！
为此我又想起了自己以前写的详细的有关病情的日记,为了让其他人能够分享我的经验和教训!为了让其他有类似病例的人能够交流和总结经验,共同摸索防治此病的第一手最原始最真实的资料,同时也为相关的科研人员和从业人员提供最好真实和原始的材料资源,我经过了激烈的思想斗争和全面权衡后最终决定把这些比较私人的相关信息和资料放到博客中供大家分享,我相信这应该是非常有价值的!是一个非常值得试验的事情,因此我现在开始整理编辑以前我自己的相关病情日记,并把它们放到网上,以发挥其应有的价值和作用!这样的博客应该也是与价值中国网的推崇的价值理念是稳合的!（经济的，人文的，心理的，医学的多方面都有价值的） 因此以后和以下将是整理的本人以前的相关日记资料!
注：同时本人也希望同类病友能够相互交流和留言，共同分享经验！
200810101930周 这次龙总的偏瘫给我以深远强烈的终生的影响，让我更加坚信并加紧坚持健身的信念，让我更加决心坚持科学健身！更加顾惜自己的健康和身体－生命！
是的！想想龙总在病床上的那个样子，想想他的家产，想想他的生活乐趣，同时面对疾病，面对健康，面对安全，面对生命仔细地想想，就一定会感慨：短暂的快乐和快感，金钱和权力地位名气荣誉等等在它们面前都是无足轻重的！甚至是毫无价值的！
这种观念和理念必须深入骨髓，深入内心！并且必须落实上行动上！必须科学地终生坚持！
从心态上讲，我感觉自己的一生已经没有什么可以值得报怨－埋怨－后悔和遗憾的！就是今天死也无所谓了！
因为我深深知道，无论如何，人的生命只有一次！死了以后就什么也没有了！任何东西对我们本人来说都是生不能带来，死也不能带走的！
天下没有任何东西是真正或者本来就属于我们的！既然如此还有什么东西能够让我们放不下的呢？
重要的是我们要好好活好今生今世！好好活在当时当下！
重要的是要好好注重身体！尽量长寿！毕竟我们每多活一天就能多享受一天生命！多一份健康，就不管以后的日子再苦－再难－再不幸－再累－再无辜－再．．．．．．．！无论是金钱还是誉还是地位还是衣食还是．．．．．．
说有，那就是身体健康，而这却只能通过自己：自觉－主动－长期－科学的努力行动来改变！此外别无他法！也许是我太没有追求！也许我是一个要求和欲望不高的人！可这不是更好吗？
最近听了杨坤的＜穷浪漫＞这首歌，其歌词我感觉很直白简单却又很有意思
歌词原文为：
记得那天，走过街边，回想起从前，骑着破车，唱着老歌，那么的快乐；
宁静的夜，你在旁边，笑容那么甜，抱紧一点，没太多语言，幸福如此简单；
我们爱这样一种浪漫，就算没有钱再苦再难，感情不需要用来计算，永远其实并不遥远，
我们爱这样一种浪漫，平凡得只有吃饭洗碗，活在只有你我的世界里，真实的拥抱最温暖！
记得那天，走过街边，回想起从前，骑着破车，唱着老歌，那么的快乐；
宁静的夜，你在旁边，笑容那么甜，抱紧一点，没太多语言，幸福如此简单；
我们爱这样一种浪漫，就算没有钱再苦再难，感情不需要用来计算，永远其实并不遥远；
我们爱这样的一种浪漫，平凡得只有吃饭洗碗，活在只有你我的世界里，真实的拥抱最温暖！
我们爱这样一种浪漫，就算没有钱再苦再难，感情不需要用来计算，永远其实并不遥远；
我们爱这样的一种浪漫，平凡得只有吃饭洗碗，活在只有你我的世界里，真实的拥抱最温暖！
经过岁岁年年，年年月月，长久的爱恋，一起分分秒秒，日日夜夜，一样有感觉，
和你忙忙碌碌，庸庸碌碌，平淡也情愿，我们风风雨雨，生生世世，爱到最极限！
我想以此类推成＜穷幸福＞或者是<穷快乐＞,简单－真实－自然－平淡－纯正－宁静－淡定－从容的生活才是真正的生活，才能真正感到深沉的持久的轻松惬意和快乐幸福！他们与紧张刺激匆忙无缘！
２００９０２１８０８２０周三
一晃又四个月没有写健康日记了！
今天起了个早，小跑了一下！感觉还是不错的！还是有些效果的！身体出了微微的热和汗！好久就说要跑操！今天终于行动了！现在上班也有规律了１应该有条件这样作！关键是不是客观条件，重要的还是自己主观上是否有这种恒心和欲望！是主观上能否坚持下去！这才是关键！对于我来说无论是学习和工作，现在的我客观条件都是比较好的！可惜的还是自己主观上没有恒心！没有深厚的兴趣！
这次我想坚持下去！看看是否有效果１会有多大的效果！确实我早就知道：生命在于运动，对于健康，除了饮食，主要的还是运动！因此有人说金钱和药品是无法买到健康的．同时我还想增加晚上跑操的计划！这样早晚结合，我相信只要坚持一些时间应该会见效果的！
我记得上年打乒乓球的经历，刚开始也是打不了多久１０分钟－２０分钟－３０分钟－５０分钟－到最后的可以随便打多久１，慢慢的居然能够同平常人一样！可惜没有坚持！思想一放松，身体又到解放前！
其实看了那么多有关健康和养生的书１什么道理都明白１可是就是没有将他们付诸实践！付诸实施！付诸行动！关键是没有持之以恒！难怪有人说：什么是不简单？就是把最简单最枯燥的工作和事情重复１００甚至是１０００遍！就是是简单！仔细想想，确实是很有道理的．
我明白只有知识和健康是必须自己通过努力来得到的！是别人无法给你的！更是无法用金钱买到的！其实仔细一想：人生未尝不也是如此！