<p>　在世界范围内，有超过70%的人为酸性体质，而在华人群体中，则有80%的人属于<a class="channel_keylink" href="http://www.jkshw.net/qmg/ShowArticle.asp?ArticleID=757" target="_blank">酸性</a>体质，这与总的生活习惯有关系！<br /> 　　近期的一项医学报告表明：在全球范围内，有70%的人体质偏向于不健康的酸性体质。当看到这个触目惊心的数字时，也许大多数人都会认为这是在哗众取宠，实际情况并没有那么严重！但根据了解，将这个比例放在中国来看，这个数字不仅没被夸大，反而还被缩小了一些。在中国，尤其是一些生活水平较高的大都市，则有接近80%的人有体质<a class="channel_keylink" href="http://www.jkshw.net/qmg/ShowArticle.asp?ArticleID=757" target="_blank">酸性</a>化的问题！<br /> 　　通常，<strong><a class="channel_keylink" href="http://www.jkshw.net/qmg/ShowArticle.asp?ArticleID=757" target="_blank">酸性</a>化体质的形成有五个方面的原因</strong>。<br /> 　　第一：饮食原因。饮食结构的不合理，导致人摄取过多的酸性食物，使酸性物质逐渐在体内堆积是体质<a class="channel_keylink" href="http://www.jkshw.net/qmg/ShowArticle.asp?ArticleID=757" target="_blank">酸性</a>化最大的主因。<br /> 　　第二：生活节奏的日益加快和生活条件的改善，大多数人运动不足，使体内的新陈代谢速度变慢，人体机能效率降低，也促成了<a class="channel_keylink" href="http://www.jkshw.net/qmg/ShowArticle.asp?ArticleID=757" target="_blank">酸性</a>物质在体内的堆积。<br /> 　　第三：生活压力的逐渐增大，使人背负沉重的精神负担，影响身体机能的运转，造成<a class="channel_keylink" href="http://www.jkshw.net/qmg/ShowArticle.asp?ArticleID=757" target="_blank">酸性</a>物质的泛滥。<br /> 　　第四：不良的生活习惯。抽烟，酗酒以及不良的生活习惯，都加快了人体<a class="channel_keylink" href="http://www.jkshw.net/qmg/ShowArticle.asp?ArticleID=757" target="_blank">酸性</a>化的步伐！<br /> 　　第五：环境污染，使得日常的饮水，一些食物中的有害成分日渐增加，造成了<a class="channel_keylink" href="http://www.jkshw.net/qmg/ShowArticle.asp?ArticleID=757" target="_blank">酸性</a>物质的摄取量超标。<br /> 　　而这<strong>五个方面的致酸因素</strong>在华人群体中则表现得格外突出。<br /> 　　A在饮食方面：由于中国人自古的主食就是以米和面为主，而米和面属于典型的弱酸性食物。虽然是弱酸，但以之为主食，日积月累下产生的酸性物质也相当可观。而且因为现在生活水平的提高，人们大多选择一些精米精面作为主食，这些食物虽然在吃的时候口感好，但粮食中仅有的一些有益成分也被剥离，只剩下那些酸性物质，经常吃，其结果自然不言而喻。另外一方面，中华的饮食文化在世界范围内都非常著名。对于食物和菜肴，中华的饮食文化讲究的色香味俱全，在烹调过程中，各种辅助作料的应用，以及多种酸性食材的运用都导致了菜肴中的<a class="channel_keylink" href="http://www.jkshw.net/qmg/ShowArticle.asp?ArticleID=757" target="_blank">酸性</a>成分远多于其中所包含的碱性成分。因此，在人们面对众多美味的食物大快朵颐的时候，也吃进了过量的&ldquo;酸&rdquo;！&mdash;&mdash;体酸是百病之源<br /> 　　B在运动方面：由于都市生活节奏的加快，很多人都难得有空闲时间进行体育锻炼，即便是处于假期之间，很多人也都选择将睡觉作为休息的一种主要方式。另外一方面，由于生活条件的改善，有车一族的比例也在逐渐增加，无论到哪里都是以车代步。虽然他们的财富在不断增加，但因为缺乏运动，他们的健康状况也在每况愈下，运动不足，首先会让身体内的排毒只有排尿一种方式，长期如此只会让肾脏的健康状况下降。另一方面，运动不足，导致人体能量的消耗变小，新陈代谢的速度变慢，细胞的活性也随之降低，体内中和酸性物质的速度变慢，使<a class="channel_keylink" href="http://www.jkshw.net/qmg/ShowArticle.asp?ArticleID=757" target="_blank">酸性</a>物质更容易在体内堆积。<br /> 　　C在生活压力方面：由于经济的快速发展，在生活条件日渐改善的今天，生活节奏也越来越快，在这样的环境下，大多数人都有各种各样的心理负担，再加上没有正确的引导，时间一长，就难免形成各种深浅不一的精神疾病。而这些精神疾病会扰乱人正常的生活秩序，使得体内的机能紊乱，造成体内酸性物质的堆积。另外，因为精神原因喜欢生气发怒者，会促使身体酸化，有科学实验表明，在发怒中的人呼出的气体是有毒的酸性气体。由此可见，这些精神方面的疾病也是导致体质<a class="channel_keylink" href="http://www.jkshw.net/qmg/ShowArticle.asp?ArticleID=757" target="_blank">酸性</a>化的重要原因。<br /> 　　D在生活习惯方面：最近的一个政府报告表明，中国经常吸烟者的比例高达24%，总人数约有3亿以上，而经常喝酒的人也不在少数。烟和酒从严格意义上来说都属于&ldquo;酸性嗜好品&rdquo;，有这两种恶习的人想不变成酸性体质都难。除了这两种恶习，一些人生活不规律，有过夜生活习惯的人因为睡眠时间的滞后，使得身体得不到充分的休息，导致体内的酸性物质无法被中和和排除，也非常容易变成酸性体质。一些人因为夜间活动多，经常要吃夜宵，也容易让这些食物在体内发生质变，变成大量无法被中和的<a class="channel_keylink" href="http://www.jkshw.net/qmg/ShowArticle.asp?ArticleID=757" target="_blank">酸性</a>物质。<br /> 　　E最后，在环境污染方面：由于中国经济的高速发展，环境污染问题也越来越严重，水以及各种蔬菜和家禽蛋类中所含有的有害物质的比例在日益增加，人们将这些有害物质摄入体内，只会让体内的<a class="channel_keylink" href="http://www.jkshw.net/qmg/ShowArticle.asp?ArticleID=757" target="_blank">酸性</a>物质愈发增加！<br /> 　　所以，从上面的五大原因不难看出，为什么在华人群体中<a class="channel_keylink" href="http://www.jkshw.net/qmg/ShowArticle.asp?ArticleID=757" target="_blank">酸性</a>体质者占据那么高的比例了。传统的生活方式在改变我们体质的同时，近年来各种环境的变化也使得我们的身体呈现酸化的趋势，所以在某些方面我们可以借鉴外国的一些科学的生活方式。</p>