人体新陈代谢过程中产生的代谢物和多余的水，通过以下途径排出：

（1）经肺呼出二氧化碳和少量水分；

（2）通过汗腺排出一定量的水，盐和尿素、尿酸；

（3）经肠道排出混入粪便的消化液、无机盐、胆色素；

（4）经尿液形式排出水和溶于水的尿素、肌酸、尿酸。　

以上排泄水液的途径，以中医的肺、脾、肾为主体。但六腑也有密切的关系。胃为“水谷之海”，吸收食物部分的水，化为津液，也分泌胃液；“小肠主液”；人体每日饮水1－2L，连同胰液、胆汁、小肠分泌的消化液含水分的总量可达8L左右，除每日大便中含水约150ml，绝大部分被肠道重吸收，然后经血液循环渗入膀胱，经由膀胱以尿液形式排出。