难瘦！这两个字可谓精辟啊，女孩儿胖起来容易，要想瘦下来！难！

所以，减肥还是要姐妹们一起共同监督，共同鼓励，一起来完成，才有动力！这也是 “2717商城”（http://www.2717.cn）邀请百名美女参加“减肥计划编制”大活动的原因。

经过九天的资料搜集、街头美眉调查等，并严谨的筛选，最终“十个字”脱颖而出！下面，向2717商城的姐妹们及天下所有想要健康瘦下去的美女们，分享“十字真言”！

一、坚持！

这两个字，是我们认为最最最重要的，想要减肥，没有毅力坚持下来，一切都是白费，而且要做好长期作战的准备！

二、健康！

2717商城组委会认为，减肥的目的，健康应该排在第一位！美丽只能排在第二位！姐妹们不应该为了美丽而忽略健康，不要进行伤害性的减肥，比如一些垃圾减肥药、彻底节食、吸脂手术等不科学的减肥方法。毕竟拥有一个健康的身体比什么都重要！

三、心态！

人都说，心宽体胖，说人要是心情好了，没有烦恼，就容易吃的香、睡的好，最后的结果就是发胖。但是我们要说一个相反的观点，那就是：人应该顺其自然，不应违背自然生理规律！保持良好的心态，精神旺盛，思维活跃，不要刻意追求瘦！做到身材美之前，先做好心态美！

四、自控！

在保证健康、营养的前提下，姐妹们需要自控杜绝暴饮暴食，遇见美食就多吃，这样那可真是难瘦了！所以，你要有超强的自控能力！拒绝一切诱惑！

五、运动！

这点不用多说！姐妹们都知道运动是减肥的最佳良方，但也要结合前面说的“坚持”“健康”等原则。其实运动无处不在，哪怕饭后刷个碗！不坐电梯走楼梯！等等都是运动的好方式，能动则动，而且适量就好。

2717商城组委会相信，如果姐妹们做到这“十字”真言，你就会瘦下来，而且是健康的、美丽的、自然的、愉快的瘦下来！享受这个过程！也许会改变你的一生！
百名美女编制减肥计划！共享十字真言！
百名美女编制减肥计划！共享十字真言！